【新唐人2018年08月07日讯】再来关注天气方面的消息。近日纽约地区又迎来酷热天气，气温持续徘徊在华氏90度的高温，下面医师带大家了解，如何健康避暑。
美国国家气象局发出酷热天气警告，提醒纽约地区将持续华氏90度（摄氏32度）左右的高温，体感温度高达华氏95度（摄氏35度）。
医师提醒民众，酷热天气下，排汗是人体散热的最佳方法，如何有效排汗？非常关键。
纽约家庭医生莫声杰：“人在高温情况下，需要喝足量的水，甚至有一点盐水，使人在（排汗）蒸发的时候，有充分的水分蒸发，和不产生一种脱水的症状——高渗性脱水的状态，这是危及生命的。”
周二（8月7日）是立秋，据说立秋以后，下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。
根据天气预报，周二和周三晚间可能出现阵雨和雷暴，日间气温维持在90度（摄氏32度）左右，晚间气温则可能降到华氏75度（摄氏23度）。早晚温差大，要格外注意。
而高温天气将在周四出现缓和，气温预计回落到华氏85度（摄氏29度）。
虽说立秋代表了凉爽的秋天来临，但纽约气温持续温暖，医师介绍了一些消暑食品，民众可根据天气，斟酌食用。
纽约家庭医生莫声杰：“有病人说，哎呀我昨天搞装修，暴露在外面，晚上回家头就疼。我就告诉他，你赶快喝水，喝一点淡盐水，这是最有效的方法。喝点绿豆汤、喝多点汤汁，吃点西瓜，补充能量。”
纽约市提供多个冷却中心，包括：图书馆、社区中心、室内游泳池等地，查找居住地附近的冷却中心，可到网站查询：https://maps.nyc.gov/oem/cc/
纽约市政府提醒民众，湿度增加伴随温暖天气，可能让人觉得局促、闷热，长者和幼儿、慢性病患者应尽量待在室内，患有哮喘、呼吸道系统疾病的人士也应该避免出门。
在酷热天气下，民众应注意防晒、多补充水分、穿着浅色、宽松及通爽的衣物，减少吸热，方便排汗和散热。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
