芝麻酱

【健康1+1】品油师：芝麻油它最补 3招挑到好油

【健康1+1】品油师：芝麻油它最补 3招挑到好油

小小一粒芝麻蕴含大大的能量，富含钙、镁、铁、锌、维生素B等多种营养素，以及近年来很红的芝麻素。作为人...

426天前

那些补钙最优食物你知道吗？

那些补钙最优食物你知道吗？

前些时日常听一个快要退休的同事说，最近有一段时间膝盖常常会痛，于是就谈到年轻时就要多补钙，多吃一些含...

989天前

自制芝麻酱 100%纯天然做法超简单(视频)

自制芝麻酱 100%纯天然做法超简单(视频)

自制芝麻酱，一般用油脂较多的白芝麻更合适，只要不停研磨就可做成，百分百纯天然。以下YouTube视...

2203天前

100g芝麻中含钙约975mg 9种天然高钙食物要常吃

人体有99%钙质都在骨头中，最安全有效的补钙方式，是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补...

2228天前

膝盖关节疼痛自制芝麻酱搞定

膝盖关节疼痛自制芝麻酱搞定

芝麻被称为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。芝麻酱不仅是美食界的百搭...

2656天前

真想不到啊！每天吃它两勺，竟能补钙、黑髪、防贫血！

真想不到啊！每天吃它两勺，竟能补钙、黑髪、防贫血！

芝麻酱中有两种维生素，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高...

2695天前

常吃这些，等于吃钙片！

众所周知成年人每天所需800～1000mg的钙，但说到补钙，很多人第一时间想到的是钙片补钙，但其实很...

3207天前