金针菇减肥

金针菇热量低，而且富含膳食纤维，常被用作减肥食材。但金针菇有很多营养素被坚硬的细胞壁所包覆，普通吃法...

金针菇热量低，而且富含膳食纤维，是公认完美的减肥食材。但金针菇有很多营养素被坚硬的细胞壁所包覆，普通...