冬季好发心血管疾病 医师提醒3项预防原则

【新唐人北京时间2023年02月01日讯】冬季期间气温偏低,死于心脏病、中风与心血管疾病的患者,比其它季节多。加州大学戴维斯医学中心医学博士范大立提醒,高危险族群应该把握3个原则,降低发病概率。

加州大学戴维斯医学中心医学博士范大立:“控制三高,这三高是什么呢?是高血压。高血脂。高血糖。最好的办法是和您的家庭医生经常的联系,经常联系就是说至少一年要进行一次检查。来看看自己的血压、血脂和血糖是不是达标,这是第一,第二,要在平时呢注意平衡饮食就是啊,不要吃,比方说高盐呐,高饱和脂肪的食物,但是呢,也不要偏食。这是第二。第三呢,还是经常锻炼,所以说运动是可以预防心脏病,不管是夏天还是冬天。”

他提醒,寒冷天气会增加对人体的刺激,血管容易发生收缩,加快心率,增加心脏的工作负荷。患者尤其需要预防心肌梗塞

范大立:“就是在发生心肌梗死的病人里边呢?在冬季的凌晨,早晨就是比如说两点到五点之间。这是发生心肌梗塞的比较高发的时间。所以说,大家听到的那些故事,比如说在假如早晨五点钟起床在铲雪。人家突然发心脏病,这是有可能的。”

他建议民众务必做好保暖、并且注意身体一旦出现任何症状应立即就医。

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