習慣

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

【健談交流】改變起床習慣整天活力滿滿

起床後的總是習慣先滑手機？只要改變一下做事的順序，就能讓你整天充滿幹勁！

5天前

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

許多疾病都和飲食有密切相關，也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的，還有一些疾病則是因為誤食對身體有...

5天前

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

人們的生活水平越來越好，保健養生的意識也越來越強，大家都希望自己能夠長壽，除了本身擁有一定的長壽基因...

54天前

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺一個「小習慣」從頭傷到腳千萬要注意

睡覺有一個習慣，從頭傷到腳，不可不慎。這個小習慣，指的是趴睡。首先，對幼童來說，趴睡可能導致扁臉、歪...

64天前

受益一生的4個好習慣

受益一生的4個好習慣

喬布斯曾說：「一個人在生命的最初30年，養成習慣。在生命的最後30年中，則被習慣決定。」習慣，決定...

86天前

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

堅持6個「好習慣」健康長壽不是夢

現在有很多人想要通過有效的方式來促進身體健康，讓自己活得更加長壽。然而，想要有效讓身體保持健康長壽...

131天前

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

壽命短的男人飯後通常有5個共同點(組圖)

長壽是人們的一種追求，特別是在生活壓力和飲食習慣不健康的情況之下，許多人士都開始注重了養生和保健，更...

307天前

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓元凶：吃鹽多排第4 第1個你也躲不掉(組圖)

高血壓已經成為人們常見的疾病之一，且患者的年齡下降，越來越趨向年輕化，許多人還不到40歲就已得了高血...

394天前

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

想長壽吃飯時請堅持「4不要」(組圖)

長壽是人類共同的願望，環顧四周，應該很少人會不想長壽吧？到底做什麼能幫助我們延長壽命呢？以下就來研究...

416天前

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

7個生活習慣正在「掏空」你的腎臟快戒掉(組圖)

腎臟是人體中諸多重要器官之一，它通過生成尿液和體內代謝將一些廢物、毒物排出體外，能夠調節水和電解質酸...

422天前

中老年人堅持4個小習慣健康長壽不是夢(組圖)

中老年人堅持4個小習慣健康長壽不是夢(組圖)

想要身體健康長壽，必需養成良好的習慣，如果沒有堅持一些好的習慣來維持身體健康，很容易受到疾病的影響導...

447天前

13個可能對你生活有害的習慣

13個可能對你生活有害的習慣

沒有人會不同意，人們傾向於把所有習慣分為好與壞。但是，如果我告訴你，某些所謂的好習慣其實並沒有人們...

496天前

6個理由證明你喝水的方式錯了（視頻）

6個理由證明你喝水的方式錯了（視頻）

我們應該攝取多少水才健康？時間戳記：像是沒有明天般的大口喝水 0:41 大餐後立即喝水 2:33...

518天前

17個我們從小養成的錯誤習慣（視頻）

17個我們從小養成的錯誤習慣（視頻）

17個我們從小養成的錯誤習慣時間戳：在室溫或熱水中解凍0:21 持續低頭看手機數小時0:49 洗...

556天前

一早別做這10件事情會毀掉你的一天（視頻）

一早別做這10件事情會毀掉你的一天（視頻）

這10個早晨習慣會毀掉你的一天時間戳記：按下鬧鐘貪睡按鈕 0:32 查看手機 1:38 起床後喝...

577天前

心理學家：5種思維習慣會讓你變傻

心理學家：5種思維習慣會讓你變傻

我們都有一些行為習慣，是在多年的生活中養成的。有些習慣是健康的，有些則會給我們帶來不好的影響。心理學...

892天前

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

控制熱量助你減肥的飲食習慣（視頻）

想要減肥，一定要注意飲食習慣，對你的身體會有很大幫助。 1.不吃加工食品2.先吃蛋白質蔬菜再吃碳水3...

1023天前

培育資優生始於培養好習慣

培育資優生始於培養好習慣

我們常認為資優生、有創意的孩子都是天生的，但是研究顯示，很多資優孩子在成長背景中，家庭教育和品格教育...

1124天前

出國旅行 5個常做錯的吃飯小細節（視頻）

出國旅行 5個常做錯的吃飯小細節（視頻）

出國旅行，5種一般人常常做錯的餐桌習慣，你有嗎？看似簡單的做法，卻只有不到8.3%人做對，有些人這樣...

1156天前

我們每天都在犯的錯誤衛生習慣看看你都有嗎（視頻）

我們每天都在犯的錯誤衛生習慣看看你都有嗎（視頻）

我們從小就知道要講究衛生，但是大家通常都沒做到，國外網站《Brightside》就整理出了7種人們常...

1212天前

每天都在做的壞習慣可能會傷害自己你還這樣做嗎（視頻）

每天都在做的壞習慣可能會傷害自己你還這樣做嗎（視頻）

壞習慣往往會破壞我們的生活品質，但是卻很久才發現這些壞習慣，似乎都做錯了，都是從小養成的習慣。找出生...

1249天前

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府發表的2013年度《食育白皮書》指出，大約16%的小學六年級生、16%的中學三年級生「幾乎不...

1265天前

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。《長壽之鄉的食療祕方》一書介紹，因為葡...

1265天前

吃飯前喝水的好處不知道太可惜

吃飯前喝水的好處不知道太可惜

減肥的人除了運動，如果在吃的方面吃對方法比運動更快瘦。比如，吃飯前喝水除了可增加飽足感外，也能促進腸...

1326天前

挑選合腳鞋子的方法晚上試穿較合適

挑選合腳鞋子的方法晚上試穿較合適

為自己選擇一雙美麗又合穿的舒服鞋子是十分重要的，如在鞋子與足部需預留一定距離，避免擠壓腳產生水泡等...

1330天前

開車不注意的壞習慣趕快改掉

開車不注意的壞習慣趕快改掉

很多人開車時有些習慣不注意，看起來很方便，但會把你的車搞壞哦，還可能導致意外發生！大部分司機都會犯的...

1342天前

細菌全吃進肚子裡的洗碗方式！你還這樣洗嗎？

細菌全吃進肚子裡的洗碗方式！你還這樣洗嗎？

洗碗是家庭主婦每天都要做的，但是一些錯誤的做法會造成細菌量增加至原來7萬倍，你還不知道，可能已經習以...

1345天前

超準！怎麼拿杯子看出你的個性

一杯熱騰騰的飲品，需要端起杯子喝，你會怎麼拿杯子呢？沒想到這個簡單的動作，竟然能透露出你的個性。怎...

1352天前

中藥減肥更安全可靠！你試過嗎？

中藥減肥更安全可靠！你試過嗎？

中藥減肥相對於吃減肥藥或其他方法，是更安全、可靠、效果好的方法。中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的...

1368天前

早晨這幾個壞習慣危害健康！看看你有嗎？

早晨這幾個壞習慣危害健康！看看你有嗎？

早晨起來有些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康，但往往人們不知道也不在意，時間長了也就形成了一種壞...

1400天前