【新唐人北京时间2019年09月20日讯】这10个早晨习惯会毁掉你的一天
时间戳记：
按下闹钟贪睡按钮 0:32
查看手机 1:38
起床后喝咖啡 2:33
不整理床铺 3:40
早餐摄取毫无价值的碳水化合物和糖 4:19
不开窗帘 5:11
不做伸展帮身体暖机 5:58
吃完早餐才刷牙 7:15
打电话 7:49
冲热水澡 8:33
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2019/09/20/a102668651.html
