健康

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

长寿的人吃什么？营养师的厨房必备这8种食物

日本有“长寿之乡”的称誉。在奈良长大的营养师富冈美智子研究长寿的健康饮食，她经常在CNBC上撰文分享...

2天前

天气忽冷忽热补过头上火芥菜、白萝卜等食用可降火

天气忽冷忽热补过头上火芥菜、白萝卜等食用可降火

65岁黄姓妇人因天气冷，连3天进补，未料气温忽又回升引起上火，导致左耳红肿、牙龈浮肿、全身燥热不适...

3天前

解冻肉这2种常见方法都错了若赶时间可这么做

解冻肉这2种常见方法都错了若赶时间可这么做

按照美国农业部对解冻肉的规定，2种常见的解冻肉的方法是不安全的。

6天前

7个坏习惯正搞垮你的肠胃建议多吃5种食材

7个坏习惯正搞垮你的肠胃建议多吃5种食材

胃病是一种常见的健康问题，要想保护肠胃健康，建议先从饮食做起。因此，这9个伤肠胃的坏习惯要改掉，保护...

6天前

冰箱里的奶酪发霉了还能不能吃？

冰箱里的奶酪发霉了还能不能吃？

有许多奶酪在制作过程中的不同阶段会用到霉菌。但是，当一块用了一半的奶酪放在冰箱里好几个星期后长出了霉...

8天前

禽流感持续吃鸡蛋还安全吗？营养师：避免溏心蛋

禽流感持续吃鸡蛋还安全吗？营养师：避免溏心蛋

根据美国疾病控制与预防中心，将家禽和鸡蛋烹调至内部达到165 华氏度的温度，可以杀死细菌和病毒，包括...

9天前

注意！大陆一家五人先后患同一种癌

注意！大陆一家五人先后患同一种癌

日前，中国重庆一家五人先后确诊患了甲状腺癌，引发关注。据华龙网报导， 31岁的小申（化名）在六年前...

10天前

糙米与白米：热量相近营养有别各适合哪些人？

糙米与白米：热量相近营养有别各适合哪些人？

糙米（棕米）和白米都是健康饮食的一部分。稻谷脱壳之后得到糙米，再进一步磨去麸皮和胚芽得到的就是白米...

11天前

避免三高营养师推“护心低碳”年菜

避免三高营养师推“护心低碳”年菜

过年一家团圆吃团圆饭，要避免吃进高油、高盐、高糖的“三高”隐忧，才不会增加心血管的负担，到底要怎么吃...

13天前

当塑料切板出现这种情况烹饪作家：你该扔掉它

当塑料切板出现这种情况烹饪作家：你该扔掉它

塑料（塑胶）菜板因为价格便宜和耐用而被广泛使用，但它对健康的影响也引起关注。一名烹饪作家提醒人...

13天前

肾脏很怕这6种食物要知道伤肾5个坏习惯

肾脏很怕这6种食物要知道伤肾5个坏习惯

肾脏是人体重要的排毒器官，体内的血液大量的被送到肾脏进行过滤。一旦肾脏出现了问题，身体就会出现一系列...

14天前

穿袜子睡觉好还是不好？医师释疑

穿袜子睡觉好还是不好？医师释疑

寒冷冬夜，穿袜子睡觉好不好？很多人都有这个疑问。有人认为，穿袜子有助于暖身助眠；也有人觉得，不穿袜子...

15天前

马上过年了这6种干果年货不宜购买

马上过年了这6种干果年货不宜购买

马上就到中国新年了，许多家庭已开始置办年货，干果类的零食是年货的首选，但有6种干果吃了对健康不利，千...

16天前

【华府冲击播】沃伦·法莱尔：男孩危机和解决之道

【华府冲击播】沃伦·法莱尔：男孩危机和解决之道

美国作家、政治学博士“法莱尔”近期接受大纪元“美国思想领袖”栏目专访，总结了10个造成男孩危机的因素...

17天前

新研究发现袋泡茶包释放数亿计的微塑胶

新研究发现袋泡茶包释放数亿计的微塑胶

研究显示，塑胶茶包会释放出数以亿计的塑胶微粒，并且可被人体肠道细胞吸收，再度引起人们对茶包健康风险的...

18天前

鸡蛋蛋黄颜色为何不同? 这与一个原因有关

鸡蛋蛋黄颜色为何不同? 这与一个原因有关

鸡蛋是现代饮食中不可或缺的一部分，但是不同鸡蛋的蛋黄颜色也不同，这与一个原因有关。

18天前

新研究：每天早上喝咖啡可降低早死风险

新研究：每天早上喝咖啡可降低早死风险

近四分之三的美国人每天都喝咖啡，这种习惯与心脏健康和长寿密切相关。但一项新研究发现，喝咖啡的好处还取...

19天前

广东95后小伙双手变形如“生姜”吁少喝饮料、奶茶

广东95后小伙双手变形如“生姜”吁少喝饮料、奶茶

广东东莞一名95后小伙蓝先生（化名）从小爱喝饮料、奶茶，最终患上痛风，双手严重变形如“生姜”，并因此...

20天前

这三种常见食物不宜放冰箱或有健康隐患

这三种常见食物不宜放冰箱或有健康隐患

冰箱是保存食物的安全港？但并非所有食物都适合。杨景端医师提醒，有些食材放进冰箱，不仅失去营养，还可能...

24天前

116岁巴西修女成世界最长寿的人自曝最大长寿秘诀

116岁巴西修女成世界最长寿的人自曝最大长寿秘诀

巴西一名116 岁的修女（ Inah Canabarro Lucas），被认定为世界上最长寿的人...

24天前

冬天凉补更暖身中医推荐：烧仙草不要加太多料

冬天凉补更暖身中医推荐：烧仙草不要加太多料

未来一周冷空气来袭，天寒只想待在暖气前、吃高热量食物，不过中医师推荐，冬天凉补更暖身，尤其是烧仙草...

25天前

怎样选酱油？医师谈酱油对健康的利与弊

怎样选酱油？医师谈酱油对健康的利与弊

什么样的酱油可能会对健康有利，什么样的可能有害？杨景端医生建议，在买酱油的时候，要注意它是不是自然酿...

25天前

从芦笋到酸菜这几种食物有镇静减压之效

从芦笋到酸菜这几种食物有镇静减压之效

有一些食物能让人平静，是因为它们的营养成分——例如叶酸，这是一种超级减压剂，或者是因为能够提供的稳定...

30天前

咖啡、茶、花草茶哪个补水效果好？

咖啡、茶、花草茶哪个补水效果好？

保持水分对人体健康很重要。那么，用水冲泡的咖啡和茶，哪个补水效果好？

30天前

冷气团来袭把握护心4招安心迎新年

冷气团来袭把握护心4招安心迎新年

冷气团来袭，气温溜滑梯。国健署提醒，跨年狂欢谨记“外出头颈部与四肢保暖”、“不可喝酒取暖”、“小心随...

33天前

西兰花的茎和叶扔掉很可惜！烹饪专家教这么吃

西兰花的茎和叶扔掉很可惜！烹饪专家教这么吃

西兰花全身都能吃，包括茎和叶。茎同样很有营养价值。

34天前

厨房里这五种天然香料有助减肥

厨房里这五种天然香料有助减肥

科学研究表明，一些常见的厨房草药和香料能在减肥和对抗肥胖方面发挥作用。

36天前

身体这3个部位越“干净” 越能长寿

身体这3个部位越“干净” 越能长寿

有研究表明，人体的三个部位保持“干净”，更有利于健康和长寿。

39天前

全球5大长寿地百岁老人不跑步不健身但做9件事

全球5大长寿地百岁老人不跑步不健身但做9件事

一项历经20年、旨在揭开长寿秘诀的研究发现，长寿与社区、生活方式和信仰密切相关。

40天前

果皮营养胜果肉哪些蔬果要带皮吃？

果皮营养胜果肉哪些蔬果要带皮吃？

人们在食用水果和蔬菜前经常把皮削去，这样口感会好，不过同时失去了一个营养来源。研究发现，有些蔬果的果...

40天前

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