補鐵

紅莧菜是含鐵蔬菜冠軍 加2類食物 補鐵效果更好
葉面綠中帶紅的紅莧菜,不僅熱量低、纖維高,還含有大量的鐵質,可說是蔬菜界的補鐵冠軍。吃紅莧菜補鐵、補...
71天前
孩子貧血如何預防和改善?6招補好鐵
上期討論了兒童缺鐵性貧血的原因和影響。許多家長問,該吃什麼補鐵、預防或改善孩子的貧血問題?吃補鐵劑對...
240天前
含鐵食物TOP20 鳳尾藻鐵質最高?補鐵注意4點(圖)
含鐵最高的前兩名,竟然都是藻類?遺憾的是,它們並非補鐵首選。本篇彙整含鐵食物TOP20,若想鐵質吸收...
308天前