灾害受创伤心灵 避免变成忧郁症

【新唐人2009年8月11日讯】（中央社记者陈舜协台北11日电）莫拉克台风引发的生命财产灾情扩大，不少人被悲伤笼罩。精神科医师表示，遭遇重大灾害悲伤难免，但沈浸悲伤气氛超过7天，有想死、失眠、半夜惊醒等情形，应就医求助。

豪雨成灾，中南部、东部受创严重，嘉义生命线主任、嘉义荣民医院精神科主治医师江明泽表示，虽然嘉义也是灾区，目前灾民仍忙于重整家园，临床还没发现民众因创伤症候群大量求诊情形，但预估1、2星期后会明显增加。

江明泽表示，遭逢巨变，适时的哭喊、流泪有助情绪抒发，对身体健康有益，不过，超过1星期，悲伤情绪就可能成为习惯，及时就医求助的话，可透过心理咨商协助走出悲伤；悲伤超过2星期，就可能变成忧郁症，必须用药。

江明泽提醒灾区民众注意身边亲友有无胃口丧失、活动减弱、表达不清楚，口语透露想死，有失眠、半夜惊醒等症状，超过1星期没有改善者，应协助其就医。

至于有些民众看着电视报导感到不舒服、难过，他说，适度的恻隐之心是好的人性表现，但若因此陷于悲伤太久，应避免再接受灾难讯息，暂时脱离，921灾民等有创伤经验者，最好不要观看灾区报导，以免被勾起回忆，心理陷落过快，引发重度忧郁。