【新唐人北京时间2018年08月07日讯】夏去秋来，立秋节气于2018年8月7日21时30分（北京时间）。“立秋之日凉风至”，从这一天开始，气温逐渐下降，草木开始结果孕籽，树叶开始变黄坠落。
立秋，是中华传统24节气中的第13个节气，秋季的第一个节气。在每年8月8日左右。太阳黄经到达135度时为立秋。民谚说：《历书》记载：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也”。《月令七十二候集解》说“秋，揪也，物于此而揪敛也”，表示植物结果。
立秋当日的天候可用来预测农作物收成，像是“立秋晴一日，农夫不用力”，即说明当日气候晴朗，必定风调雨顺；“雷打秋，冬半收”则意谓如果“立秋”听到雷声，表示冬季农作物会歉收。
从“立秋”日所在的黄历月份，还可以预测农作物是否丰收，判断渔民该年收入。如“七月秋样样收，六月秋样样丢”，说明着“立秋”在农历七月，五谷可望丰收，但在六月，则会歉收；“六月秋，快溜溜，七月秋，秋后油”，则表示“立秋”若在农历六月，渔业作业期会较早结束，若在七月，则捕鱼季节就会比较长，收入也相对提高。
人们将秋季的蝉称为“寒蝉”，又将之称为“秋怜”。（Pixabay)
立秋三侯
古人把立秋分为三侯：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”。立秋之后，温热之风转为凉风，古诗有云：“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”。
按五行学说，秋天属金，颜色属白；因为金克木，所以草木凋零。东汉刘熙《释名》中说：“露，虑也”。草木感知凋零而忧虑，白露点点，形成秋日的一种悲怆的美。
人们将秋季的蝉称为“寒蝉”，寒蝉感阴而鸣叫，或许是因为感知生命将尽而声音变得凄切，人们听了，觉得寒蝉在鸣泣，心生怜悯，所以又将之称为“秋怜”。物尚如此，人为万物之灵，又岂能没有感触呢？诗人有许多此类的诗句，如：“始惊三伏尽，又遇立秋时”，“碧树未摇落，寒蝉已悲鸣”。
立秋风俗–报秋
宋代立秋这天，宫庭内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐会应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
立秋风俗–裁秋叶
“折枝楸叶起园瓜，赤豆如珠咽井花。洗涤烦襟酬节物，安排笑口问生涯。”旧俗，立秋时要将楸叶、石楠红叶、桐叶等剪刻成各种花样插于两鬓。将红布剪成葫芦形状，上书“今日立秋，百病俱休”，缝在孩子衣服的后裾上，表达驱邪祛病的愿望。
楸树叶，具有消肿拔毒、排脓生肌的功效，主治肿疡、发背、瘰疬、白秃等症状。唐宋时，佩戴楸叶用以象征秋意。宋朝孟元老《东京梦华录．立秋》记载：“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。”明朝李时珍所着《本草纲目．木二．楸》写道：“唐时立秋日，京师卖楸叶，妇女、儿童剪花戴之，取秋意也。”
楸叶膏，可治热毒气肿、发背、痈肿、恶疮。明朝李诩所做《戒庵老人漫笔．楸叶膏法》记载：“汝州楸树极多……立秋日太阳未升，采其叶熬为膏，傅疮疡立愈，谓之楸叶膏。”
秋社：秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日，此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。
啃秋：又称咬秋，即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
吃福圆：立秋时节，台湾的龙眼大量上市。龙眼又称“福圆”，俗谚是“吃福圆，生子生孙中状元”。
立秋养生忌悲秋
立秋时，自然界处于阴阳转换、冷热交替的时节，此时阳气渐收、阴气渐长，人体也对应阳消阴长的现象。
立秋养生特别注重“收养”原则，保持内心平静、神志安宁、心情舒畅。切忌“人为悲秋易断魂”，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。
立秋饮食：多酸少辛润燥生津
医书《素问．脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品。“一年之内，秋不食姜”。酸味食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，可以收敛肺气防秋燥。
中医认为“燥易伤肺”，饮食可以滋养津液、健脾益气为要。饮淡茶（以乌龙、铁观音为宜）、豆浆、莲子百合糖水等，另外，秋梨、荸荠、柿子、百合、银耳等，都是够润肺清燥、养阴生津的食物，芝麻、蜂蜜等也是柔润之品，可起到益胃生津的作用。
立秋起居：早睡早起
此季应“早卧早起，与鸡具兴”。早睡是为了顺应阳气收敛，早起是为了舒展胸中肺气；由于秋天阴气增、阳气减，为了贮存体内阳气，要尽量少熬夜，保证良好的睡眠。
立秋诗词赏析
悲秋，是诗歌的一大主题，诗人每到秋天，就会将悲慨落泪，怅惘失意溶入诗中。
“兹辰戒流火，商飙早已惊。云天改夏色，木叶动秋声。”这首诗说:这一天的早晨，暑气消去，秋风已起。天阔云高已不是夏季的天象，树木在风中作响，细辨是秋天的声音。
“漠漠微云生晓阴，满庭虚籁薄霜林。有声元在无声里，听到无声思转深”。元朝李延兴这首《立秋夜听秋声》，从听觉角度描写秋天，但没有写出自然界的任何声音，却表达出诗人内心的思虑；也带给读者无限的遐想空间。
唐代大诗人白居易的《立秋日曲江忆元九》诗写道：“下马柳阴下，独上堤上行。故人千万里，新蝉三两声。城中曲江水，江上江陵城。两地新秋思，应同此日情”。诗人在秋天来临的时候，想起另一位诗人元稹，听到蝉声凄凉，看到曲江水长，想与知音分享，才发现形单影只。言在诗外的深情厚谊，千年之后，仍能体察。
（记者李蒨蒨报导/责任编辑：曲铭）
相关视频：
相关链接： 晒秋啃秋贴秋膘 立秋时节的传统习俗
