【新唐人北京时间2022年12月17日讯】寒流来袭，全台气温急降，高山有机会变身为银白色浪漫世界，不少追雪族蓄势待发，准备上山一睹雪白美景。究竟上山赏雪怎么穿？必带物品有哪些？高山症警讯是什么？中央社整理四大注意事项，追雪前记得先做好万全准备。
上山赏雪怎么穿？
平地到雪地，温度在短时间内剧烈变化。台湾野外地区紧急救护协会理事长、急诊专科医师王士豪指出，穿着应采洋葱式穿法，内层是排汗衣，中间是保暖层，外层要透气防水材质；下半身不宜穿牛仔裤，因为牛仔裤一旦湿掉就很难干，最好选穿人工纤维的刷毛裤；鞋子要注意有无防滑功能，一般的跑鞋遇湿滑路面容易滑倒，建议选穿雪靴或登山靴。
赏雪除了须留意穿着，也要注意保暖。王士豪提醒，应戴手套、穿毛袜，防止手脚冻伤，头部则一定要戴毛帽，且毛帽须盖住太阳穴与耳朵，避免冷空气过度刺激头部，可能引起头痛，甚至增加脑血管疾病风险。若是有雾或下雨，要再将雨衣的帽子戴上，如此一来，从头到脚都能有效保暖。
必备物品、NG物品有哪些？
赏雪时眼睛防护不可大意，必备墨镜或护目镜，否则强光会直接伤害眼睛，造成角膜发炎、破皮红肿。一旦眼睛因直视雪地而出现不适症状，建议马上离开现场，让眼睛休息并赶紧就医。此外，登山赏雪应避免配戴隐形眼镜，王士豪说，若温度低到摄氏0度以下，隐形眼镜可能会结冻、黏住眼角膜。
许多民众会携带暖暖包保暖，不过须注意暖暖包使用至少要间隔一到两层的服装，不可直接接触肌肤。寒冷时，皮肤反应较迟钝，虽然暖暖包温度约40至50度，但若直接接触皮肤，最快10分钟就可能烫伤，特别是糖尿病患或长期服用类固醇药物的患者，对温度知觉较慢、皮肤较薄，容易受伤。
慢性病患者，建议携带病历卡与紧急备用药品，注记平时就医院所、诊断、药物过敏史。
如何避免高山症？
根据美国疾病管制署资料，一般人只要上升到2500公尺以上高山，在氧气稀薄、压力低的环境下，就可能出现高山症症状，大多发生在上山后的3至12小时。
太鲁阁国家公园管理处建议，幼童与身体不适者尽量不要上山。睡眠不足、感冒、心衰竭、肺功能不佳与三高患者为高山症高危险群。民众应注意身体状况，行前务必要有充足睡眠，若有前往高海拔山区的行程，可在前一晚于中海拔处停留，做好高度变动的适应。
若出现头痛、头晕、恶心、呕吐、厌食、全身倦怠等症状，都是高山症的征兆，应尽速移往山下，降低海拔高度。
雪地开车要注意什么？
上路前确认汽车状况，先检查水箱精浓度是否足够，以免结冻造成引擎损坏，以及汽车暖气和灯号是否正常，并添加防冻液。雪地开车汽油消耗较快，也应注意油箱是否加满。
路面结冰易发生事故，除了须留意轮胎与备胎的胎压、胎纹厚度是否足够，雪链更是必不可少。以常见的网状型雪链为例，太鲁阁国家公园管理处分享，将快扣钢索穿过车轮内侧并扣上，再将链条整理好，把固定用链条拉紧，并确实勾上固定扣，最后再以弹力绳将较松的链条，以对角线方式固定，即可完成安装，拆除只要反向操作即可，收纳前先晾干，以免生锈损坏。
雪链安装完成后，车主务必确定雪链是“紧绷”的状态，若有松动，可能会在行驶中脱落，或是伤到底盘或刹车零件，容易造成危险。
在雪地中行车，“慢”是不二法则，尽量以低速档行驶，加大与前车安全距离，避免重踩油门、急踩刹车，转弯可加大半径防止侧滑。
（转自中央社/责任编辑：夏明义）
