【舞蹈三剑客】适合初学者！跟着神韵海报上的明星做“动态拉伸练习” feat. 王琛

【新唐人北京时间2023年08月31日讯】大家是否好奇，神韵舞蹈演员在舞台上展现高难度技巧之前，都会做哪些热身呢？

本集舞蹈三剑客邀请特别来宾──神韵领舞演员王琛，和大家分享日常锻炼和表演前的12项动态拉伸练习。别担心！这些动作也适合初学者哦！大家不妨一起跟着宝圆、王琛动一动吧！

温馨小提醒
在开始拉伸前，请确保您的身体健康，不会因运动而恶化。如果您有任何疑问，请先咨询医疗保健专业人员。如果您的身体感到任何疼痛、不适，请立即停止。

完整影片：https://www.shenyuncreations.com/zh-TW/video/_video_d43154c101ef41a0a48e862c339c781f/Dynamic-Stretching-Warm-Up-Before-Workout-(Shen-Yun-Principal-Dancer—Angelia-Wang)

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（责任编辑：李明心）