越睡越累?小心是心肌缺血

【新唐人北京时间2025年06月01日讯】您是否也会常常感到胸闷疼痛,晚上常做噩梦,平时越睡越累,吃饭也越吃越累?那么您的“心”正在向您求救,您可能有心肌缺血的问题。

四维健康》频道的杨景端医生在最近的节目中表示,《心脏病学杂志》(JAMA Cardiology)研究显示,40%心肌缺血患者在发病前曾有非典型症状,却未及时诊断。如果我们能早发现,就能早预防早治疗,避免病情严重,引发其它严重的心脏病,为时已晚。

杨医生因此详细介绍了心肌缺血的早期症状:

一、胸闷疼痛:痛的地方可能不是胸口,可能是左侧胸闷、牙痛、肩膀酸胀、手臂麻痛。疼痛多呈阵发性、不剧烈、持续不超过5分钟。如果疼痛时间久说明有其它问题。

二、睡觉喘气困难,常做噩梦:夜间呼吸障碍是心肌缺血的隐性讯号。心肺相邻,供血不足会影响肺部收缩功能。

三、嗜睡无力:跟一般劳累不同,心肌缺血造成的疲倦无法靠休息恢复。白天嗜睡,睡醒仍觉头重身沉,提不起精神。杨医生介绍,《循环》(Circulation)杂志指出,慢性心肌缺血患者的主诉就是“无法解释的疲倦感”。

四、吃饭越吃越累伴随胸闷:食物入胃需要消化,胃部血液会增加,心肌缺血的状况就会加重,所以导致饭后即感觉疲倦、犯困、胸口闷胀、心跳不稳。

五、 脾气变差、心烦、坐立不安:这其实是心气不足。杨医生指出,很多人都会忽视这一点,认为是压力大了,其实是他心脏承受的负担太重了,维持不下去才出现的警讯。这些症状的主要原因就是供血不足,其次是脑部的情绪中枢紊乱,从而引发情绪亢奋、易怒等等。

杨医生表示,中医认为心主血脉,心阳虚就会怕冷、心悸;气滞血瘀就会胸闷、刺痛;肝郁气结就会情绪反复、睡不安稳。所以中医讲求调气活血养心神,强调预防于未病。

作为“四维健康”理论的创始人,杨医生建议:

解剖维度:每日快走、甩手操,增强心肺功能

生化维度:控制糖分、脂肪摄入,补充鱼油,辅酶Q10,来稳定血管内壁功能。

能量维度:按摩内关、膻中穴,静坐5分钟,目的是疏气通络、稳定情绪。

灵性维度:学会放下,减少抱怨和怒气,因为情绪郁久伤心神、伤气血。

(记者金红整理报导/责任编辑:林清)

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