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老睡不着?有氧运动有助改善
时常失眠且久坐不动吗?与其数羊有几只,不如试试多“运动”。 专家同意,白天进行规律的有氧运动,可以避...
2010-09-27
珠海打鼾王 8小时停呼吸106次
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2010-04-02
世界睡眠日 中国大学生有睡眠危机
3月21日是“世界睡眠日”,今年主题是“良好睡眠、健康人生”,据报导,在重重压力下,中国一些高校(大...
2010-03-21
科学家:老年人更应保持充足睡眠时间
很多人认为,当接近中老年时,我们对睡眠时间的需要也在减少。然而科学家们最近表示,这不是真的。 据《每...
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研究:周末补觉?很难补回来
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2010-02-08
女性错误睡姿影响健康
很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。 对...
2010-02-08
睡得深、睡得好肚上肥肉会消失掉喔!
睡眠不足会导致容易疲劳和脾气暴躁,这是众所周知的;但你可能不知道,缺乏深层的睡眠,还可能使你老得快...
2010-02-04
睡太多不仅会更累 也会短命
美国今年的日光节约时间,从东岸时间11月1日凌晨2时结束,美国民众必须把时钟倒拨1小时,也就是在这个...
2009-11-01
大车司机睡眠问题成车祸肇因 美国将调查
美国联邦调查人员今天表示,睡眠呼吸暂停症陆续成为交通事故肇因,政府应开始对卡车、巴士、民航机及火车驾...
2009-10-21
研究:睡眠不足恐引发阿兹海默症
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2009-09-25
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2009-09-17
报告:基因决定人类睡眠时间长短
根据今天公布的一项研究报告,人类每晚所需睡眠时间长短的关键,并非松软的枕头,而是单一的基因突变。 一...
2009-08-14
新研究:睡眠不足会升高心脏疾病风险
美国医学会期刊“内科医学档案”今天披露的研究报告显示,削减睡眠时间将会升高心脏疾病的风险。报告指出...
2008-11-11
台湾儿童4-5成睡眠有困扰 不符睡眠标准
(中央社记者翁翠萍台北十一日电)专家指出国小学童应于晚上十时前睡觉,每天睡眠应至少八小时。儿童福利联...
2008-07-11
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