浅眠

睡对时间，肌肤好、防老防失智！ 失眠、浅眠、睡眠不足？中医教你这样做，不用吃安眠药就改善！ 【直播时...

根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示，台湾慢性失眠盛行率为20.2%，也就是说每5个人就有1人...