端粒

随着年龄增长，老化不仅在外表上显现，更深层的影响到我们的细胞、器官和大脑。那麽，你知道几岁身体开始老...

久坐可能让你短命，但无论是工作、玩手游或追剧，人们坐在椅子上的时间越来越久，也造成越来越多的健康问题...

想要减缓衰老、减少罹癌吗? 其实很简单，只要放慢你的心念。 研究证明，透过静坐与保持正念可增加端粒的...

众所周知，久坐不动对健康不利，但对大多数朝九晚五的上班族来说，每天连坐数小时十分常见。无论是在通勤、...

压力是敌人，是朋友？大多数人认为，压力会伤害健康，增加心血管疾病、癌症等慢性病风险，甚至缩短寿命。但...

怎么保持血管年轻而干净、如何保护大脑活力，防失智？哪些生活习惯可以帮你不变老，吃哪些食物可以逆龄不老...