食物

暴饮暴食的根本原因是它？真正的根除方法

暴饮暴食的根本原因是它？真正的根除方法

你可能听说过“freshman 15”这个词，意思是指很多大学新生在离家后的第一年，体重往往会增加1...

1155天前

10种富含Omega-3脂肪的食物

10种富含Omega-3脂肪的食物

Omega-3 脂肪酸是人体的必需脂肪酸，但是人体本身不能制造，所以必须从饮食中获取。Omega-3...

1158天前

解冻肉品的方法你可能都做错了

解冻肉品的方法你可能都做错了

冷冻食物尤其肉品是最好的保鲜方法。不过，到了要料理肉品时，你需要知道什么样的解冻方法最为安全有效。很...

1166天前

疫情封锁政策下上海人互助字条见人性

疫情封锁政策下上海人互助字条见人性

上海封城引发缺粮缺菜危机，在当局罔顾百姓的困顿中，上海民众也只能互相帮助，共度时艰，一张张互助字条虽...

1171天前

更有效吸收营养的五个方法

更有效吸收营养的五个方法

人们吸收什么营养或毒素与吃的食物息息相关，所以平时应该慎选食物，并注意食物的搭配，这样才能保持身体健...

1172天前

百吉饼中间为什么有个洞？

百吉饼中间为什么有个洞？

百吉饼（又译贝果，bagel）是你到纽约一定要品尝的食物之一。对于百吉饼中间的洞有多种解释。其中的一...

1177天前

哈佛专家分享6种健脑食物很多人摄取不足

哈佛专家分享6种健脑食物很多人摄取不足

饮食与大脑健康息息相关。缺乏良好的膳食可能会造成心理健康问题，而心理健康问题也会导致不良的饮食习惯...

1180天前

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

家里必备的3种食物能长久存放还增免疫力

各国疫情此起彼伏，一些国家已经解封，又有一些国家疫情升温。居家常备米、豆类等耐储存的食物，不仅在疫情...

1180天前

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

餐厅吃饭、叫外卖别吃下病毒！2关键给食物灭毒

新冠肺炎疫情之下，在户外拿下口罩吃一口餐点可能有感染风险，叫外送、买食物回家，也可能让病毒进家门。究...

1180天前

食物日志：帮助你吃得更健康

食物日志：帮助你吃得更健康

食物日志就像日记一样，只是，不是记录你怎么过一天，而是你都吃了些什么。食物日志的好处是帮助你坚持节食...

1190天前

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

自制一碗终极降糖餐！十大降血糖食物一次看

少吃些糖，你会更健康。这是事实，在将全天然饮食（如生酮饮食、纯素饮食和低血糖指数饮食）与美国传统饮食...

1192天前

25种保健关节的食物和营养素

25种保健关节的食物和营养素

随着年龄的增长，很多人感到关节不灵活、甚至疼痛，特别是在阴雨的天气感觉更明显。这可能是年轻时运动量过...

1198天前

有助预防高胆固醇的8种食物

有助预防高胆固醇的8种食物

你知道吗？几乎一半的美国成年人都有胆固醇高的问题。胆固醇主要受生活方式和遗传因素共同影响，但你吃什么...

1207天前

那些补钙最优食物你知道吗？

那些补钙最优食物你知道吗？

前些时日常听一个快要退休的同事说，最近有一段时间膝盖常常会痛，于是就谈到年轻时就要多补钙，多吃一些含...

1211天前

生活中霉菌别小觑可增加疾病风险如何去除

生活中霉菌别小觑可增加疾病风险如何去除

世界卫生组织（WHO）的数据显示，大约三分之一的民宅和商铺都受到霉菌的污染，总计包括超过4500万个...

1213天前

拒不合作被占领的乌克兰城市抗议不断

拒不合作被占领的乌克兰城市抗议不断

上个月底，俄军控制了乌克兰东南部城市梅利托波尔（Melitopol），并任命了“新”政府机构，但当地...

1214天前

哪些食物有助睡眠？来看看证据吧

哪些食物有助睡眠？来看看证据吧

几乎五分之一的英国人表示他们每晚睡眠不足。这个问题非常严重，英国公众每周总共会损失大约一晚的睡眠时间...

1214天前

养发5大好习惯白发也能回春变黑发

养发5大好习惯白发也能回春变黑发

白发出现是否为身体健康发出的警讯？除了提早白发，有些人还会容易出油、掉发。这些问题可以改善、治愈吗...

1217天前

胃不好吃什么？7类食物养胃

胃不好吃什么？7类食物养胃

越来越多人有肠胃的问题，除了由医师对症下药之外，还可吃一些食物来改善。胸闷、心悸可能是肠胃出状况 ...

1219天前

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

你想活到110岁吗？你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们的最后十年将充满痛苦...

1226天前

饭后喝酸奶是错的？4种酸奶搭配对肠道不好

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近年来兴起保养肠道热潮。中国人认为“肠胃好，人不老”，日本也推崇“肠道健康决定一切”的说法，认为应养...

1234天前

吃啥大脑更健康哈佛营养学家推荐七类食物

吃啥大脑更健康哈佛营养学家推荐七类食物

多年来，关于健康饮食的研究主要集中在饮食、体重和慢性病之间的联系上。但是新兴营养精神病学领域研究食物...

1235天前

便秘怎么办？只吃蔬菜还不够 7种食物润肠排便

便秘怎么办？只吃蔬菜还不够 7种食物润肠排便

许多人都有这样的经验，若连续几天生活作息、饮食不正常，就会出现便秘。此时，有几样食物可以改善便秘，让...

1239天前

美滑雪名将夺金后太饿新闻发布会上“讨零食”

美滑雪名将夺金后太饿新闻发布会上“讨零食”

周四（2月10日），美国名将克洛伊·金（Chloe Kim）摘取北京冬奥会单板滑雪女子U型场地技巧决...

1240天前

【四维健康】这么吃能减肥六种食物中的营养素能燃烧脂肪！

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如果您想减肥，却又管不住自己的嘴？这对您来说一定是一个好消息:有六种食物中的营养素会促进体内脂肪的消...

1247天前

这6种食物“新鲜吃” 反而不好

这6种食物“新鲜吃” 反而不好

我们都知道吃的食物，一定不要放久，放久不新鲜，口感也不那么好。吃新鲜的食物，营养才更丰富。但是也有...

1259天前

水产商的忠告：这6种鱼不要吃

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网上流传说吃“一条腿”的食物更健康，而这“一条腿”食物便是指鱼肉。不过，即使你天天买鱼，或许也不能弄...

1281天前

【健康1+1】眼睛干涩、疲劳、老花用对方法就改善

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眼干涩酸痛、近视眼、老花眼、飞蚊症⋯⋯这几种食物护眼明目最有效！方法用对了，眼睛疾病立解！【直播...

1310天前

摆脱生病的7种最好的食物

摆脱生病的7种最好的食物

感冒或生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以帮助身体快速康复？营养...

1310天前

生病时不宜吃7类食物健康的西红柿也上榜

生病时不宜吃7类食物健康的西红柿也上榜

当不小心感冒，头昏脑胀、食欲不振的时候，你一般吃些什么？也许有人觉得，吃一点甜食或水果会让人觉得舒服...

1311天前

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