健康

爱因斯坦因它离世腹主动脉瘤2类人早检查

爱因斯坦在69岁那年，经常上腹疼痛、呕吐，每次发作持续两三天。医师为他检查后，才发现他患了腹主动脉瘤...

2019-01-05

高血脂别忽略“甘油三酯” 4招有效降低

血脂，顾名思义，就是血液里的脂肪含量。提到血脂，很多人首先想到胆固醇，但血脂还有另一个重要部分——甘...

2019-01-05

鲜百合木耳炒时蔬清心火又美味（视频）

鲜百合木耳炒时蔬清心火又美味（视频）

注册中医师教你煮鲜百合木耳炒时蔬，功效可清心火，味道鲜美，时蔬可依个人喜好。以下YouTube视频...

2019-01-04

增加肠道健康 5大重点要知道（视频）

增加肠道健康 5大重点要知道（视频）

肠道健康，身体就健康。当肠道不健康时，容易导致皮肤差、疲劳、癌症、失智等。以下YouTube视频示...

2019-01-02

越走越瘦物理治疗师教你这样走（视频）

越走越瘦物理治疗师教你这样走（视频）

想要苗条身材，多走路也是一个好办法，物理治疗师教你要注意三要点，才能越走越瘦。以下YouTube视...

2019-01-02

胡乃文：羊肉是一味补药能解虚弱体质

多数华人都知道，羊肉是热性食物，传统中医也讲，它不但热性而且是具有补性的药物。不错，《本草纲目》在...

2019-01-01

冬天手脚冰冷中医教你自制益气养血茶（视频）

冬天手脚冰冷中医教你自制益气养血茶（视频）

冬天手脚冰冷，中医教你自制益气养血茶及补身汤品，对于气血不足，身体虚弱人士有帮助。以下YouTub...

2018-12-31

每天吃一斤猪肉新竹男半瘫中风送医

每天吃一斤猪肉新竹男半瘫中风送医

平常爱吃肉的朋友要注意啰！新竹县一名男子平均每天吃一斤猪肉，日前突然左侧肢体半瘫，送医诊断为出血性中...

2018-12-29

喜欢吃生鱼片？肝吸虫可在体内存活数十年

很多人喜欢吃生鱼片，并认为生食能更好地保留鱼的营养成分。但是生吃鱼类却有一个不得不防的风险，即寄生虫...

2018-12-28

润肤吃这4样食物保湿、抗皱（视频）

润肤吃这4样食物保湿、抗皱（视频）

秋冬皮肤容易爆裂，营养师建议吃杏仁，可滋润、抗皱，每次吃约20粒就有效果。以下YouTube视频示...

2018-12-26

秋冬祛湿、保健双豆煲淡菜（视频）

秋冬祛湿、保健双豆煲淡菜（视频）

祛湿汤四季适宜，双豆煲淡菜汤，是祛湿、滋阴、补肾汤水，保健必备，食材可变通。以下YouTube视频...

2018-12-26

坐在椅子前端最好？久坐不伤身的三大秘诀

坐在椅子前端最好？久坐不伤身的三大秘诀

虽然坐着的时候觉得舒适，但久坐却会给身体带来许多不良影响；若是坐姿不当，对身体的危害更大。研究显示...

2018-12-19

腊月的由来与养生

腊月的由来与养生

我们都知道腊月是指黄历的十二月，而“腊”这个字的原义是指古代的一种祭祀名称。《说文解字》：“腊：冬至...

2018-12-18

滑手机玩电游成瘾儿童大脑皮层出现变薄迹象

滑手机玩电游成瘾儿童大脑皮层出现变薄迹象

美国国家卫生研究院（NIH）人员发现，重度使用智慧型产品和玩电子游戏的儿童，脑部出现“不同的纹路”...

2018-12-10

专家谈肾脏保健：多喝水少吃盐多运动

专家谈肾脏保健：多喝水少吃盐多运动

肾脏是人体的第二心脏，一旦有缺损，将影响全身健康。我们来听一下专家谈肾脏的保健知识。尿毒症专家辛长...

2018-12-07

名医推荐：米饭这样吃可缓解糖尿病（视频）

名医推荐：米饭这样吃可缓解糖尿病（视频）

饮食西化，升糖指数食物吃太多，容易导致糖尿病。洪建德医师指，按照“蛋白质肉类→蔬菜→米饭”的顺序吃饭...

2018-12-07

大雪养生喝枸杞茶多吃坚果油

大雪（12月7日至21日）是冬季的第三个节气，此时天气严寒阴冷，大雪纷飞，正处于阴气极盛之时，但阳气...

2018-12-07

核桃最厉害的不是补脑！老中医告诉你是什么

核桃最厉害的不是补脑！胡乃文讲核桃养生妙用扁桃、榛子、腰果和核桃，被称为世界“四大干果”。其中，核...

2018-12-03

自制柑橘清洁剂简单、天然不伤手让打扫更简单（视频）

自制柑橘清洁剂简单、天然不伤手让打扫更简单（视频）

用柑橘果皮自制清洁剂，洗碗、洗杯、清洁厨房，天然又不伤手，让打扫更简单。以下YouTube视频示范...

2018-12-02

4大护眼食物这种排第一（视频）

4大护眼食物这种排第一（视频）

及早护养眼睛很重要，4大护眼最强食物，三文鱼排第一。以下YouTube视频示范教大家：（责任编辑...

2018-12-02

营养师：奇异果效用有分别这种人要避免食用（视频）

营养师：奇异果效用有分别这种人要避免食用（视频）

奇异果有不同的种类，除了味道、营养有不同，它们的效用也有分别。营养师认为，奇异果千万不要过量食用，更...

2018-12-02

霾害笼罩时怎么办 9种食物帮你清肺化痰

霾害笼罩时怎么办 9种食物帮你清肺化痰

雾霾中含有许多有害物质，空污中的PM2.5，会对人体的呼吸道形成刺激和伤害，也会增加一般健康者未来罹...

2018-12-01

爱发脾气要小心三种病上身

爱发脾气要小心三种病上身

你爱生气吗？你总是闷闷不乐吗？你的情绪总是大起大落吗？发脾气对身体有百害而无一益，不仅会导致内分泌系...

2018-11-30

养藏适度人得安小雪到大雪的养生方法

小雪和大雪的来临，代表着天气将越来越冷，所谓小雪小寒，大雪大寒，冷得牙齿打颤。由于气温的下降，人们的...

2018-11-28

补眼养神三宝茶适合眼睛酸痛、容易疲倦人士（视频）

补眼养神三宝茶适合眼睛酸痛、容易疲倦人士（视频）

补眼养神三宝茶做法，红枣6粒去核、枸杞子50克、党参30克材料放入杯中，冲入开水盖好，焗30分钟当茶...

2018-11-28

1秒剥掉大蒜皮？微波炉的7大妙用

1秒剥掉大蒜皮？微波炉的7大妙用

微波炉是常见的家用电器，多数人用它来加热食物。其实微波炉还有许多妙用，像剥大蒜皮、挤柠檬汁这样沾满手...

2018-11-27

得了“50肩”怎么办？保暖加运动

50岁以上的人有时会发生肩膀痛，俗称“50肩”。我们来听一听有多年经验的中医谈关于50肩的保健方法...

2018-11-24

三大奇异果：绿色、金色和红色营养有何分别（视频）

三大奇异果：绿色、金色和红色营养有何分别（视频）

奇异果，又称猕猴桃，除了有绿色果肉，还有金色和红色，三款在营养上有何分别？以下YouTube视频一...

2018-11-24

营养师：姜黄这样吃防癌、排毒、护肝（视频）

营养师：姜黄这样吃防癌、排毒、护肝（视频）

姜黄可减低肝脏炎症，增强肝脏功能等；姜黄还有抗炎、排毒等功效。姜黄混合牛奶一起饮，可提高吸收率，姜黄...

2018-11-24

比健走更有效这样走路五分钟降血压

绝大部分的生活习惯病都能靠运动改善，而关于这一点，我演讲时，几乎都被问过：“大家说一定要运动，所以我...

2018-11-24

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