补钙

拿铁可补钙? 食药署:牛奶和咖啡不要一起喝
喝含有牛奶的拿铁能补钙,是这样吗? 卫福部食药署指出,牛奶等乳品应避免与含咖啡因饮品一同饮用,因为牛...
11天前
黑芝麻补肾、补血又防白发 但3类人要少吃
黑芝麻藏有丰富的营养,不仅补肾,还能补钙、补血、防白发,但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高,在...
29天前
跟中医这样提早调体质 安心迎接更年期
更年期的复杂症状,如发热、潮红、心悸、头晕、干眼、盗汗、失眠、情绪不稳等问题,让许多女性苦不堪言。如...
58天前
6大因素易致骨质疏松 中医谈补钙常见迷思
王妈妈老是感到腰痛、背痛、全身关节疼痛。到医院一检查,发现竟患上了骨质疏松。 “妈,你是不是又忘了吃...
88天前
吃高钙食物还骨质疏松?营养师:这样补钙才有效(组图)
“我平日很认真地补钙,怎么还会有骨质疏松的问题?”许多人有这样的困惑。 不少民众对补钙存有迷思,以为...
154天前
补钙的4个“黄金时间” 错过效果差很多(组图)
想要维持骨骼的健康,那么身体一定要拥有足够的钙。倘若你身体缺乏一定的钙元素,那么势必会影响到身体的正...
207天前
补钙 到底能不能防治骨质疏松?(组图)
骨质疏松,被称为是老年人的隐形杀手。一提到骨质疏松,绝大多数人第一反应:“缺钙”,那就补钙吧!于是很...
213天前
南瓜和此物一起炖 补钙质 口臭没了(组图)
整日忙碌的现代人,便秘、胃胀、胃痛等毛病真的是经常有的事,长期用药更易引起脾胃失和。冬季“瘦身汤”...
310天前
植物界的黄金——秋葵:减肥、美肌、补钙、降血糖!
秋葵又名羊角豆、黄蜀葵或毛茄,秋葵功效繁多,甚至被誉为“植物界的黄金”,日本人更称秋葵作“绿色人参”...
321天前
“比钙片强10倍”4种完美的补钙蔬食要多吃
人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙,必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...
551天前
不靠钙片 常吃4种家常菜更补钙
钙是人体不可或缺的营养素之一,儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入...
577天前
骨头汤最“补钙”?营养师:不如3道家常菜(图)
钙质是一种身体无法自行制造、必须从食物中摄取的成分,虽然鱼、肉、奶、蔬菜等各种食物中都含钙,但其中能...
594天前
营养学家:5种高钙食物 吃完前后2小时不宜饮咖啡或茶(视频)
钙质防骨松,含钙质食物最高的是高钙芝士,豆腐也是高钙食物,但患痛风人士不宜食用。虾米也是高钙食物。 ...
763天前
人体有99%钙质都在骨头中,最安全有效的补钙方式,是在日常饮食中加强钙的摄入量,而且食物补钙比药物补...
777天前
人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙,必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...
809天前
预防抽筋 3种食物帮到你(视频)
抽筋时痛得要命,如何预防抽筋?抽筋可分为三类,要找出原因: 1.水分不足,可导致肌肉收缩、抽筋。解方...
840天前
起司麻糬面包做法 补钙又营养(视频)
起司是补钙营养食品之一,做成麻糬面包有QQ的嚼劲,吃起来象小面包一口一个。做法很简单,将所有材料拌匀...
860天前
骨质疏松不用吃药 只要这样做 骨骼变年轻不是梦(视频)
有些人45岁后经常腰酸背痛,而且会很容易骨折,其实这时已可能陷入骨质疏松。骨质疏松就是经过长期的骨流...
1113天前
超强“补钙”家常菜 一家老少都需要
提到“补钙”,大多数人想到的是牛奶或钙片,其实,有一些家常菜也是补钙高手。钙能否被人体顺利吸收需要其...
1197天前
膝盖关节疼痛 自制芝麻酱搞定
芝麻被称为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,填脑髓,在《神农本草经》中列为上品。芝麻酱不仅是美食界的百搭...
1205天前
咸鸭蛋的营养价值 能补钙和铁
喜欢吃咸蛋的人不少,不仅松沙可口,而且香气也很浓郁。优质的咸鸭蛋咸度适中,味道鲜美,老少皆宜,而且咸...
1214天前
真想不到啊!每天吃它两勺,竟能补钙、黑髪、防贫血!
芝麻酱中有两种维生素,一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,因此经常吃芝麻酱能提高...
1244天前
半夜睡觉小腿抽筋痛醒,他马上扳起脚趾,迅速缓解疼痛!
抽筋,亦称为痉挛,是很多人都曾经试过的经验,就是身体一组肌肉忽然不听使唤,突然僵硬、剧痛,难以屈伸...
1253天前
豆腐是大家生活中常见的食物,主要是黄豆制成而成的,口感非常细嫩。在日常生活中,豆腐非常受大家喜爱。你...
1441天前
别再喝骨头汤了!补钙第一名竟是它,万万没想到.....年纪大骨质疏松,要多吃点补钙哦!! 别再喝骨头...
1503天前
人体骨骼自出生后持续生长,直到约18岁才停止,对成长中的儿童及青少年来说,补充足够的钙质是相当重要的...
1674天前
众所周知成年人每天所需800~1000mg的钙,但说到补钙,很多人第一时间想到的是钙片补钙,但其实很...
1756天前
钙是人体不可或缺的营养素之一,儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需补充钙维持骨质密度。如果饮食中摄入...
1966天前
补钙是老生常谈,喝牛奶好还是喝豆浆好,也一直有争议,如果单从补钙的角度看,牛奶是优于豆浆的,因为牛奶...
2087天前
随着人们养生保健意识的提高,越来越多人关注自己的骨质情况,人们补钙的意识随之提升,各种补钙的小技巧也...
2095天前