六大妙法助老人度过黄金岁月

【新唐人2009年10月13日讯】纽约探访护士华埠退休居民社区服务,今天(10月12日)邀请了圣云仙医院的心理治疗科专家,在中华公所向华埠老人讲解了六大妙法,让老人开心度过黄金岁月。请看报导。

林玛丽莲女士在讲座中,向老人们讲解了如何化解烦恼的六大妙法。包括:离开现场、自我劝慰、迅速遗忘、学会宣泄、寻找快乐和增强自信。

她表示,老年人尽量少介入儿女之间的事情中,遇上不顺心的事时,最好的办法是离开一下,到公园走走散散心。或是自我安慰一番,不去管它,不去计较。另外重要的是,老人要增强自己的信心,克服人老无用的心理,作一些自己喜欢做的事,与朋友聊天、看报、下棋,疏解心中的不快,保持良好心态。

她建议老人要摆脱旧的想法,用新的感念去获得开心,调节生活享受黄金岁月

新唐人记者安心 纽约报导

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