中广身材 心血管疾病概率增

【新唐人2012年4月23日讯】（中央社记者黄国芳嘉义县23日电）大林慈济医院营养师张雅芳今天表示，台湾平均每5个人中，约有1人属“中广”身材，腹部肥胖不仅影响体态美观，若符合代谢症候群条件，将增加罹患心血管疾病、糖尿病等概率。

张雅芳指出，现代人压力大、生活饮食不正常，包括吃的多、动的少、或是有饮酒及抽烟习惯，这些因素都会导致热量摄取过多、腹部脂肪囤积，腰围变粗，进而造成血糖偏高、血压上升、血脂异常等，罹患代谢症候群概率提高。

张雅芳说，国民健康局列出5项危险因子中，只要符合其中一项，即为高危险群；符合3项以上，就可认定为代谢症候群：分别是腹部肥胖（腰围:男性高于90 cm、女性高于80cm）；高血压，收缩压高于130mmHg、舒张压高于85mmHg；高血糖，空腹血糖值高于100mg/ dl；高密度胆固醇，男性低于40mg/dl、女性低于50mg /dl；三酸甘油酯高于150mg/dl。

张雅芳表示，台湾成年男性腰围以90公分，女性80公分为准，超过就属于腹部肥胖；男性腰围每增加1公分，患代谢症候群概率上升14%；女生腰围每增加1公分，患代谢症候群概率增加5%。

她指出，民众想远离“代谢症候群”威胁，除了采用低脂高纤维的健康饮食型态外，不要边看电视边吃零食，要戒烟、戒酒、多运动维持健康体重，这样可预防糖尿病和冠状动脉疾病的发生，将有事半功倍的效果；同时记得要定期检测血压、血糖及血脂肪。