【新唐人2013年08月17日讯】夏天高温炎热的天气，很多人可能会用刮痧防中暑，但如果刮过头了就会产生瘀青，医生提醒，一定要记得先冰敷再热敷，掌握关键步骤，同时注意饮食习惯，就可以轻松快速的消去瘀青。
夏日刮痧防中暑，但小心这一刮，让你成为“瘀”美人。
民众：“(瘀青的话你通常都会怎么去处理它)不怎么处理，放着给它自己好。”
民众：“放着，它自己就会好。”
民众：“好像是先热敷再推吧，然后再冰敷，好像是这样。”
大部分人不是不理会就是用不正确方式消瘀青，医生提醒错误方法，可能让小伤变大伤，更严重。
长庚医院皮肤科主治医师黄耀立：“已经瘀青了千万不要拔罐还去放血，可能本来是一个封闭的伤口你是撞伤没有开放伤，你把它划伤把血挤出来变成一个放血的动作，变成开放性的伤口。”
医生说正确的消瘀血方式，是要在前24小时冰敷，两三天之后再热敷，如果说您想要快一点消去瘀血或许您也可以选择容易吸收、疗效温和的药膏。
掌握关键步骤，也要注意如果因为疼痛而服用止痛药、阿斯匹灵，或是摄取含有维生素E的绿色蔬菜、大豆，还有女生调经时吃的中药材红花，以及保健食品鱼油、银杏，都有可能让你瘀血不断。
注意细节，谨慎对待，想要快速消去瘀青，并不难。
新唐人亚太电视卢天常、李怡君台湾台北报导
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