冰敷

【健康1+1】３动作强化膝关节延缓膝盖退化

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走路膝盖痛，关节僵硬无法走太久？原来这种情况是退化性关节炎！三七步让你膝盖老得快，5种常见因素快速损...

209天前

【健康1+1】跌打损伤冰敷到底好不好？1方法最简单有效！

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跌打损伤、肌肉拉伤或扭伤时，冰敷到底好不好？《英国运动学会杂志》软组织受伤为什么移除“冰敷”这一项...

687天前

睡一半脚抽筋？ 2步骤缓解 1穴位特效

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不少人都有半夜脚抽筋的经历，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。抽筋是指肌肉突然猛力收缩，导致剧...

824天前

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

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不少人都有半夜脚抽筋的经验，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，2步骤...

1380天前

研究：冷却大脑可治愈脑震荡

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人们在受伤的时候往往会用冰敷的办法暂时处理，阻止进一步内出血。一份新研究发现，大脑受到冲击性创伤后...

1654天前

冰敷好？热敷好？选对方法快速抗炎、摆脱肿痛

小时候追、赶、跑、跳、碰，最后扶着额角、哭着进了保健室，保健室老师总是好气又好笑地拿出冰块；上班后赶...

2208天前

掌握关键步骤让你快速消瘀青

夏天高温炎热的天气，很多人可能会用刮痧防中暑，但如果刮过头了就会产生瘀青，医生提醒，一定要记得先冰敷...

4101天前

冰敷伤脸美容咨询师遭诉

在知名美容诊所担任咨询师的曾姓女子，涉嫌擅自以冰袋冰敷客户脸部，造成客户脸部皮肤炎。台北地检署今天侦...

5189天前