象队张民谚瘦身 月甩6公斤肉

【新唐人2014年02月12日讯】中信兄弟象队野手张民谚在休假期间增重，为保持最佳状态花1个月的时间瘦身，成功减掉6公斤。

据中央社报导，中信兄弟象队目前在云林斗六春训。张民谚今天（12日）谈到，去年球季结束之后，不小心太放松，体重增加了6公斤，后来导致膝盖隐隐作痛，才发现应该节制。

张民谚回忆“胖到最高峰”的时候，“某天逛完夜市走楼梯，发现膝盖竟然会痛，才惊觉糟糕，不能再吃了”，膝盖发出的警讯，让张民谚开始减肥。

张民谚开始时采取节食，一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜类，“那时候因为肚子很饿，常常觉得心情不好”。到后来胃慢慢变小，吃东西自然就有节制。

移训斗六时，张民谚已经把6公斤全数减掉，他说“现在就要维持好自己的体重，不能再变胖”。

自嘲是“吸空气就会胖”的人，张民谚下苦功，他说，“毕竟年纪有了，如果再加上胖，会是很重的负担，对训练一定会造成影响”。

过完年球员最怕变胖，张民谚反而靠着自己的毅力，在1个月左右的时间里瘦了6公斤，队友都很佩服。