【新唐人2015年06月12日讯】上周六，洛杉矶的华裔女高中生胡蜜拉(Mira Hu音译)因为不堪学业及考试压力而离家出走了三天，所幸本周一已平安返家。另一名南加大应届华裔毕业生，今年五月在蒙特利公园市举枪自尽。为此，辅导心理健康的社工人员呼吁内向的华人在面对压力时要勇于寻求帮助。请看报导。
两年前发生的布鲁克林灭门案，似乎很难从纽约华人的记忆中抹去。一位心情忧郁的年轻人，将自己亲人一家五口杀害。
心理社工卢雯茵：“很多时候当你见到新闻上不幸的事，其实已经迟一步了。”
心理社工卢雯茵对在社区中发生这样的悲剧感到惋惜。其实，只要迈出一步，就会得到很多帮助。
心理社工卢雯茵：“通常中国人不愿意将自己的事讲给别人听，或是将自己的困难、不开心和他人分享，就觉得没用的，同别人讲有什么用，其实有很多社工，心理医生都非常乐意帮助你。”
卢女士建议平时要注意自我保健，保持乐观心情。可以多学一点东西，参加各种娱乐活动，交一些新朋友。
同时也分享了八步开心法：心存感激，时时行善，品尝乐趣，感戴良师，学习宽恕，爱家爱友，照顾身体，逆境自持。
这位96岁高龄的老人仍然乐此不疲的学习瑜伽，还开班授课，让更多人保持健康愉快心情。这也许就是八步开心法的最好验证。
新唐人记者安心纽约报导
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