【新唐人2016年12月10日讯】中西医都认为作息时间，生活方式会影响人体的健康。近日，美国贝勒医学院在《癌细胞》杂志上报告说，小鼠实验表明，打乱昼夜节律的生活方式不仅会导致肥胖和代谢紊乱，还可能诱发肝癌。
实验通过光照调节，让一批健康且饮食正常的小鼠每隔一段时间倒8小时时差，研究发现，长期打乱昼夜节律后，这些小鼠出现体重增加、脂肪肝、胆汁酸在肝脏积蓄等情况，其中大约10%的雄性小鼠最终患肝癌。
实验结果同时也印证了中医的养生理论，《黄帝内经》说：饮食有节，起居有常，不妄作劳。认为规律而有节制的生活方式，是养生的关键。
中医师李韵梅：“因为如果该休息的时候，我们人体不休息，没有遵循它经络走向的理论，我们人体就会很容易出现问题。”
中医认为凌晨1点到3点是肝经走向的时间，在这个时间没有休息会影响肝脏排毒的功能。
中医师李韵梅：“中医理论认为肝藏血，人卧的时候，那个血就回归到肝，所以这个时候必须是人躺下来，然后让这个肝脏开始运作。这个时候还没有休息呢，就会引起肝火旺、脾气旺、免疫力下降、头晕、皮肤枯燥泛黄等等这些问题。”
新唐人记者干朗、洪宇德州休斯顿报导
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