【新唐人2017年08月19日讯】许多人选择在炎热的夏季里喝大量冷饮，但实验证明冷饮伤脾胃，还可能导致不孕。那么什么样的食物、饮料，能起到防暑降温的效果呢？来听中医师们怎么说。
冬瓜汤里加虾米，可以消暑并驱除体内湿气。
中医师Amy Yan：“冬瓜汤，可以放一些开阳，放一些虾米，然后一起煮汤，这样也可以消暑、利湿，对你的脾胃也比较好。”
许多华人知道喝酸梅汤可开胃降暑，其实荷叶也有类似功效。
中医师Amy Yan：“荷叶性是比较淡的，他的气味比较香，在中医里面他就是开胃的，所以大家也可以用荷叶包粳米蒸饭，或用荷叶来包饭，这样做他对脾胃也是很好的，可以降暑。”
夏天选用苦瓜、莲藕入菜可清热，去火的莲子心还能提升睡眠品质。
中医师Ann shi：“我们可以用苦瓜做些菜，或用鲜藕做些菜，这些都有清热利湿作用。”
中医师Amy Yan：“莲子心，他是去心火除心烦的，如果大家有睡眠问题，或多梦，睡眠不好，大家都可以用莲子来煮汤，莲子加百合都可以。”
中医一向反对人喝冰凉饮料。
中医师Ann shi：“这有伤于我们的脾胃，因为太冷了，体内非常的热，进入胃肠道他会收缩，有时会引起胃痉挛，非常痛要去急诊，所以不要马上喝冰冷的东西，喝点室温的东西比较好。”
而实验证明，热茶比冷饮更能降温消暑。
中医师Amy Yan：“如果喝大量的冷水身体会比较虚寒，如果寒症太多的话容易引起不孕症。”“平时喜欢喝茶的人，可用绿茶或红茶来代替冷饮。热的茶降温效果会比冷饮好的多。”
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
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