长寿

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

“一日五餐”果蔬混搭有益身体健康

讲到长寿，从来没有什么神奇的秘方。不过啊，每天吃2份水果和3份蔬菜已经很健康了呢！ 3月1日发表在美...

2021-03-11

每天吃多少蔬果能长寿？美权威研究给答案

每天吃多少蔬果能长寿？美权威研究给答案

众所周知，每日食用一定量的蔬果有益健康，但对一个成年人来说，每天摄入多少份水果和蔬菜，才能长寿？美国...

2021-03-05

50岁后掌握饮食习惯4大招延年益寿

50岁后掌握饮食习惯4大招延年益寿

50岁之后开始走下坡路，如果可以通过合理的方式来养生，通常可以促进身体健康，延长寿命。可以从饮食入手...

2021-02-25

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

人们的生活水平越来越好，保健养生的意识也越来越强，大家都希望自己能够长寿，除了本身拥有一定的长寿基因...

2021-02-24

老年痴呆如何识别？注意这“10大征兆”

老年痴呆如何识别？注意这“10大征兆”

现代医学发达，长寿老人的比例增加许多，罹患老年痴呆的人口也越来越多了。说起老年痴呆，很多人都会将它与...

2021-02-22

中医祖传的10个“长寿方” 快收藏

中医祖传的10个“长寿方” 快收藏

规律生活是养生重要的一环，少喝酒、不要抽烟、不要吃速食、少吃高热量、高脂肪食品等，然后要定期运动，缓...

2021-02-12

吃饭有3个特点恭喜你寿命可能比别人长

吃饭有3个特点恭喜你寿命可能比别人长

“民以食为天”，吃饭是日常大事，能给身体带来营养和能量，一个人的寿命长短，从吃饭也能看出一些端倪。观...

2021-01-30

经常搓一搓身体5个地方越搓越长寿

经常搓一搓身体5个地方越搓越长寿

人的身体布满穴道，经常搓一搓身体5个地方，能疏通经络、活血化瘀，有预防疾病的功效，越“搓”越长寿。 ...

2021-01-29

日本长寿秘诀有哪些？这一项最重要

日本长寿秘诀有哪些？这一项最重要

根据2018年的世界卫生组织，关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的寿命依旧位居榜首...

2021-01-26

44年来首次缺席前总统卡特不参加拜登“就职典礼”

44年来首次缺席前总统卡特不参加拜登“就职典礼”

美国目前最长寿的总统、96岁的吉米·卡特（Jimmy Carter）及其93岁的妻子罗莎琳（Rosa...

2021-01-07

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

这些地域老年人为何如此长寿？原因在此

“蓝色地带”，这个地带的老人，90～100岁的比例非常高，在这些地带，老年人长寿活到100岁的概率是...

2021-01-06

【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥

【慧聊养生】金字塔隐藏的打坐秘奥

提起蒋介石，蒋中正先生，大家的脑海里就会反映出，这是一位杰出的政治家、一位赫赫有名的军事家、中华民国...

2020-12-19

坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿

坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿

生活节奏越来越快，很多人养成了一些不太好的习惯，这些不好的习惯会影响到身体的健康，但是相反日本人都特...

2020-12-11

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

坚持6个“好习惯” 健康长寿不是梦

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康，让自己活得更加长寿。然而，想要有效让身体保持健康长寿...

2020-12-09

一碗长寿味增汤平衡自律神经、抗忧郁 3步自制

一碗长寿味增汤平衡自律神经、抗忧郁 3步自制

味噌汤是日本家喻户晓的食物，也是许多长寿老人的延寿秘密。顺天堂大学医学部教授小林弘幸进一步研究出“长...

2020-12-08

豆类是长寿必吃食材黑豆、红豆4种豆各有益处

豆类是长寿必吃食材黑豆、红豆4种豆各有益处

《黄帝内经》中写道，“五谷宜为养，失豆则不良。”豆类究竟有何特别之处？日本冲绳人平均寿命比美国人多...

2020-10-22

【慧聊养生】最具传奇修仙色彩的一味中药

【慧聊养生】最具传奇修仙色彩的一味中药

每个人都希望拥有年轻美丽的容颜、一头乌发、健康的体魄，以及长寿，为此搜集很多养颜美容汤、乌发生发饮、...

2020-10-16

1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食运动，而是……

1420名百岁寿星大调查！只有一个共性，不是饮食运动，而是……

中国大陆山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星...

2020-09-22

她每天1颗地瓜活到114岁这个时间吃地瓜最好

她每天1颗地瓜活到114岁这个时间吃地瓜最好

美国最长寿的人莱斯·布朗（Lessie Brown）近日过世，享年114岁。她的家人表示，布朗之所以...

2020-08-12

洗澡经常洗“这儿” 让你更健康长寿

洗澡经常洗“这儿” 让你更健康长寿

洗澡是大家从小到大，每天都要做的一件事，但是，你洗对了吗？洗澡不只是洗去身上的污垢而已，如果经常清洗...

2020-07-17

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡觉这么重要？日出而作，日落而息，这是大自然的规律，人体也是...

2020-07-15

10种最好的免费“长寿药” 知道就赚到了(组图)

10种最好的免费“长寿药” 知道就赚到了(组图)

世界上有10种最好的免费“长寿药”，坚持去做，可以帮助我们健康养生，减少病痛。补益全身、远离癌症……...

2020-07-14

日本一条锦鲤活了226岁完胜全球人瑞

日本一条锦鲤活了226岁完胜全球人瑞

锦鲤是水池里很常见的观赏鱼，一般能活几十年，视种类与环境而定。然而，日本却有一条名叫花子（Hanak...

2020-07-03

被死神遗忘的乌龟从清朝活到现代让人羡慕（图）

被死神遗忘的乌龟从清朝活到现代让人羡慕（图）

现在很多人骂人都用王八这个词，其实在以前王八代表的可都是长寿啊。在古代有句话说“千年王八万年龟”，这...

2020-06-27

256岁中国最长寿老人的养生秘诀(图)

256岁中国最长寿老人的养生秘诀(图)

李庆远(1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他1...

2020-06-22

长寿没那么难坚持2件小事健康又增寿(组图)

长寿没那么难坚持2件小事健康又增寿(组图)

长寿和健康是人们所追求的目标，而现今医疗水准和卫生水平的全面提高下，长寿的人数也随之增加，许多人会通...

2020-06-22

256岁中国最长寿老人的养生秘诀

256岁中国最长寿老人的养生秘诀

李庆远始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。

2020-06-21

为何女性寿命比男性长？可能是这些原因(图)

为何女性寿命比男性长？可能是这些原因(图)

根据美国2010年的人口普查，美国共有53364名超过百岁的老人，其中女性为44202人，男性只有9...

2020-06-18

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

长寿是人们的一种追求，特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下，许多人士都开始注重了养生和保健，更...

2020-06-16

5种生活方式最易长寿排第一的很多人做不到(图)

5种生活方式最易长寿排第一的很多人做不到(图)

长寿健康是众人的愿望，为了避开很多会影响到我们的生活质量以及寿命的疾病，日常生活中的养生课题显得尤为...

2020-06-15

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