长寿

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

饮食对身体健康的影响非常大，养成健康的饮食习惯有利于身体的保养。研究表明，从全世界范围来看饮食不佳可...

1332天前

哈佛80年研究揭开长寿一大秘诀

哈佛80年研究揭开长寿一大秘诀

我们都想健康没病活到90岁，我们也都有自己的保健心得。有人说每天运动，控制体重；有人说健康饮食，紧盯...

1335天前

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

越来越多的人注重养生，运动锻炼，常见的就是走路，能促进血液循环，提高新陈代谢，保证身体健康，预防各种...

1346天前

日本人5大长寿诀窍第一个多数人猜不到

日本人5大长寿诀窍第一个多数人猜不到

随着时代发展和经济进步，全球人口的平均寿命也在逐渐上升。在发达国家中，日本是人均寿命一直处于首位的国...

1367天前

专家：8个“日常习惯”是健康延寿的关键

专家：8个“日常习惯”是健康延寿的关键

很多人认为预期寿命与遗传有关，但实际上日常饮食和生活方式等环境因素是关键。健康生活从衣、食、住、行以...

1373天前

天下第一补哈佛花14年研究中国人已喝千年

天下第一补哈佛花14年研究中国人已喝千年

中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”想要抗病保健，经常喝碗...

1381天前

小小辣椒竟然有5大好处

小小辣椒竟然有5大好处

小小的辣椒令很多人欲罢不能。离了它，很多人简直咽不下饭。其实，辣椒不但可以刺激食欲，让人胃口大开，还...

1387天前

防止晚年时期病症中年要养成这3个习惯

防止晚年时期病症中年要养成这3个习惯

美国哈佛大学研究室研究结果：人在50岁之后，养成这3个习惯的人，能够防止晚年时期病症。 3个习惯有助...

1394天前

百岁老人的长寿食谱 3种食物快加入清单

百岁老人的长寿食谱 3种食物快加入清单

101岁的李奶奶是村里有名的百岁老人，眼不花耳不聋，身体非常健康，尤其是她的肠胃特别好，一天三餐定食...

1395天前

5件长寿事运动排第四排第一位的最为关键

5件长寿事运动排第四排第一位的最为关键

想要延缓衰老、延长寿命，最可以确定的是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠，还有注意身体的变化。累了、...

1402天前

眉毛长人长寿这几个特点也是长寿象征

眉毛长人长寿这几个特点也是长寿象征

随着年龄增长，身体状态确实会出现下滑，尤其是过了55岁之后，此时身体更容易出现一些疾病，也正是踏入老...

1410天前

长寿男性喝水有4个共性希望你全占了

长寿男性喝水有4个共性希望你全占了

众所周知，水是生命之源，是维持人体正常运转、代谢不能缺少的物质。一个健康的成年人每天喝水量应保持在2...

1425天前

不爱运动喜吃肉长命百岁的秘诀是这件事

不爱运动喜吃肉长命百岁的秘诀是这件事

人的一生，生老病死是必定要经历的自然法则，每个人面对死亡总是充满恐惧不安的，从古到今，人们都一直探究...

1435天前

饮食清淡吃素吃粗粮好饮食误区你中几个？

饮食清淡吃素吃粗粮好饮食误区你中几个？

老年人口逐渐增加，全球许多国家都已进入老龄化社会，卸下人生重担，没有工作压力的老年人，是否开始享受生...

1436天前

5个“长寿误区” 可能骗了你很多年

5个“长寿误区” 可能骗了你很多年

美国生命科学教授凯瑟琳･珊德森多年研究发现，我们日常生活的快乐、身体的健康状况，甚至于我们的寿命，多...

1445天前

真正能保持长寿是这“4件事”

真正能保持长寿是这“4件事”

在古代，上了百岁的人特别稀少的，科学家一直在探讨是什么原因让人类的寿命在古代和近代差距会这么大。终于...

1447天前

想要健康和长寿吗？停止五个坏习惯

想要健康和长寿吗？停止五个坏习惯

大多数人都希望尽可能的活得久一点，不过希望长寿可不是说说而已，它可能取决于你怎么做。有专家建议，少做...

1457天前

肠瘦才长寿 4类食物是清肠高手

肠瘦才长寿 4类食物是清肠高手

人体最大的免疫器官肠道，为了提供人体所需养分，几乎无时无刻都在工作。肠道老化，会影响全身健康，为了健...

1459天前

长寿老人最爱吃的9大食物

长寿老人最爱吃的9大食物

健康饮食和长寿有非常密切的关系。据调查，世界各地的长寿老人，无论男女寿星，都经常爱吃下列9大食物： ...

1459天前

科学研究发现人类最长寿命可活150岁

科学研究发现人类最长寿命可活150岁

全球最长寿的人瑞记录是1997年辞世的法国阿嬷卡尔蒙（Jeanne Calment），她总共活了12...

1461天前

3个“公认”的好习惯其实是损害身体

3个“公认”的好习惯其实是损害身体

健康长寿，一直以来，都是人们最为关注的话题。那么，如何才能保持一个健康的身体呢？日常良好生活习惯很重...

1484天前

血管健康人长寿 5种现象血管可能堵塞了

血管健康人长寿 5种现象血管可能堵塞了

血管系统在身体各处穿梭，让血液能携带氧气、养分和各种化学物质到各个器官，是极重要的输送网路。不过，随...

1491天前

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

不吃晚饭更养生? 3个危害不可不知

晚餐可以维持机体的正常生命活动，并且为夜晚活动提供必要的能量。有不少人提倡不吃晚饭，认为不吃晚饭更长...

1500天前

人生有3个关键期做到“3防”延年益寿

人生有3个关键期做到“3防”延年益寿

长寿是人们向往的目标，而人随着年龄的增长，身体机能会下降。人生中，有3个时期最为关键，好好调理，可能...

1508天前

这些“长寿第一物”你家一定有第一种免费

这些“长寿第一物”你家一定有第一种免费

自古至今，众人都想延年益寿，长寿的秘诀是什么？决定寿命的一个重要因素就是——吃，这些“长寿第一物”你...

1517天前

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

补肾是大家都关心的事，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。肾阴虚者，会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣...

1520天前

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

国外的长期研究发现，积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外，长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...

1526天前

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

研究人员认为，典型的日本饮食和西式健康食品相结合，可能是日本人长寿的原因。根据2020年发表在《欧...

1528天前

健康有良方一群九旬百岁老人的长寿秘密

健康有良方一群九旬百岁老人的长寿秘密

长寿健康是每个人的愿望，这个愿望可以实现吗？在现代社会中，有这么一群九十多岁、百岁老来得福、身心健康...

1533天前

最好的养生方法简单“2个字”迈向长寿

最好的养生方法简单“2个字”迈向长寿

影响百岁老人们长寿的原因是什么？相关研究很多，值得参考。告诉你最好的养生方法，简单“2个字”能帮助你...

1550天前

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