长寿

【健康1+1】研究：每日只运动11分钟也能更长寿！

【健康1+1】研究：每日只运动11分钟也能更长寿！

《BJSM》研究：每日只运动11分钟也能更长寿！想长寿？先改掉久坐的习惯！最新研究指出，这个短短的时...

613天前

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

【健康1+1】营养师：一碗长寿菜顾肠道抗老化

日本的免疫权威医师藤田纮一郎推荐人们应多吃海带芽，对肠道健康很有帮助。他喜爱喝汤养生，海带芽正是他会...

650天前

【健康1+1】糖类摄取量与寿命有关？

【健康1+1】糖类摄取量与寿命有关？

碳水化合物、蛋白质、油质的摄取比例正常标准值？《欧洲心脏学期刊》研究：糖类摄取量与寿命的关联？【直...

662天前

【健康1+1】50岁做到这一点牙口好更长寿

【健康1+1】50岁做到这一点牙口好更长寿

包括牙龈退缩、唾液减少、味觉改变、口臭、牙齿磨耗、牙周病恶化、龋齿（蛀牙）增加等现象都陆续出现，致使...

668天前

【健康1+1】50岁这样吃游山玩水到100

【健康1+1】50岁这样吃游山玩水到100

50岁后体力下降？从50岁开始，坚持良好的生活方式，可以让无病痛的时间拉长至31到34年，比不坚持好...

679天前

【健康1+1】柳叶刀最新研究超级老人不老的秘密

【健康1+1】柳叶刀最新研究超级老人不老的秘密

西班牙马德里的研究人员近期发表在《柳叶刀长寿（The Lancet Healthy Longevit...

690天前

【健康1+1】哈佛研究 6大抗发炎食物

【健康1+1】哈佛研究 6大抗发炎食物

肠道健康是长寿关键，肠道微生物失调与人体6大器官影响。慢性发炎与饮食习惯密切相关，长期不良饮食使肠道...

756天前

【健康1+1】日本名医：60岁不生病延寿可以这样吃

【健康1+1】日本名医：60岁不生病延寿可以这样吃

健康长寿的人和地区，各自有其饮食秘诀。日本知名医学博士石原结实，早上只喝黑糖生姜红茶；传奇人物李清云...

838天前

【健康1+1】长寿秘诀在护心 4行为血管坏得快

【健康1+1】长寿秘诀在护心 4行为血管坏得快

全球十大死因，缺血性心脏病就占了首位。香港自 2013 年以来已超越日本成为最长寿人口，世界排名前三...

840天前

【健康1+1】活到老健康要诀不能缺少“它”

【健康1+1】活到老健康要诀不能缺少“它”

长寿100 岁不是梦!“社交”是大脑维生素　做对这些养生又长寿！高频次查看社群媒体严重影响脑部发育...

844天前

【健康1+1】肠道好活到老 100岁秘诀

【健康1+1】肠道好活到老 100岁秘诀

3类食物延缓肠道老化抑发炎，银发族的长寿饮食秘诀，世界长寿排名第一，日本长寿镇百岁人瑞超过全国平均...

868天前

【健康1+1】延缓衰老有7招泡脚没上榜第一名是“它”！

【健康1+1】延缓衰老有7招泡脚没上榜第一名是“它”！

春天万物复苏，人体的阳气也开始升起了，春天升阳、补阳，百病不侵人不老；补阳气、除湿气；春天补阳要抓紧...

871天前

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

长寿是大多数人追求的目标。虽然没有办法阻止衰老的到来，但可以通过一些养生方法，提高生活质量，实现延缓...

874天前

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

思考问题的方式不同，会导致人免疫细胞的功能状态，从而改变患癌症的概率？改变简单1件事就对人的身体健康...

962天前

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

为什么有些人在100岁以后生活多彩多姿，行动能力强，头脑清晰，精力充沛，而另一些人却过早地熄灭了他们...

1096天前

地瓜被誉为长寿食物有增强免疫力的作用

地瓜被誉为长寿食物有增强免疫力的作用

地瓜又名甘薯、红薯，自古以来被认为是长寿食物。明代医家李时珍在《本草纲目》中记述：“海中之人多夀，亦...

1099天前

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

很多人都想长命百岁，或是至少活到90岁，而这个愿望能否成真，取决于很多因素，其中可能包括要保持乐观的...

1141天前

中医养生秘诀坚持7个“按时”

中医养生秘诀坚持7个“按时”

健康、长寿是每个人的愿望，但现代人文明病缠身，常常年纪未过半百，就药罐子不离身。怎么才能健康长寿呢...

1141天前

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

日本是全球公认的长寿国家，近几年来平均寿命一直排在世界第一，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，真让...

1159天前

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

健康饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系...

1180天前

活近200岁的人瑞长寿秘密的养生之道

活近200岁的人瑞长寿秘密的养生之道

中国近代最著名的长寿老人——李清云，他在世将近200年的岁月，有着一套长寿秘密的养生之道，这些秘诀看...

1181天前

研究：去世前十年身体就有信号告诉你

研究：去世前十年身体就有信号告诉你

长寿是每个人的心愿，但衰老也是不可避免的人生过程，当身体像机器一样运转了七八十年，可想而知，身体器官...

1181天前

119岁老人天天喝碳酸饮料医生曝长寿原因

119岁老人天天喝碳酸饮料医生曝长寿原因

获金氏世界纪录认定为全球不分男女最长寿者、住在日本福冈市的田中加子在4月19日辞世，享嵩寿119岁...

1188天前

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

你想活到110岁吗？你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们的最后十年将充满痛苦...

1250天前

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

人们普遍以宿命的眼光看待衰老，默认随着年龄增长带来的种种健康问题，认为衰老不可避免。其实，人体的生理...

1252天前

长寿地带的宝贵经验 5个居家改变延长寿命

长寿地带的宝贵经验 5个居家改变延长寿命

把世界上最长寿的人的经验应用到你自己的生活空间中你听说过“蓝色地带”吗？如果没有，这些地区的人比...

1257天前

28年研究：每天食用橄榄油降心血管病死亡风险

28年研究：每天食用橄榄油降心血管病死亡风险

一项为期28年的研究发现，每天食用橄榄油的人，与很少或从未食用橄榄油的人相比，患心血管疾病、呼吸系统...

1259天前

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特别是这个人从年轻时开始...

1259天前

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

“长寿”是从古至今，人类共同的愿望，人人都希望自己能活得更健康、长寿，如今随着科技进步、医学发达，生...

1286天前

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...

1292天前

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