长寿

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

早起养生这些习惯让身体健康益长寿

长寿是大多数人追求的目标。虽然没有办法阻止衰老的到来，但可以通过一些养生方法，提高生活质量，实现延缓...

711天前

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

【健康1+1】抗老防失智每天5分钟就靠“它”

思考问题的方式不同，会导致人免疫细胞的功能状态，从而改变患癌症的概率？改变简单1件事就对人的身体健康...

799天前

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

长寿人群吃什么？五个习惯逆转生理年龄

为什么有些人在100岁以后生活多彩多姿，行动能力强，头脑清晰，精力充沛，而另一些人却过早地熄灭了他们...

933天前

地瓜被誉为长寿食物有增强免疫力的作用

地瓜被誉为长寿食物有增强免疫力的作用

地瓜又名甘薯、红薯，自古以来被认为是长寿食物。明代医家李时珍在《本草纲目》中记述：“海中之人多夀，亦...

936天前

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

研究：乐观促进健康长寿比较可能活到90岁以上

很多人都想长命百岁，或是至少活到90岁，而这个愿望能否成真，取决于很多因素，其中可能包括要保持乐观的...

978天前

中医养生秘诀坚持7个“按时”

中医养生秘诀坚持7个“按时”

健康、长寿是每个人的愿望，但现代人文明病缠身，常常年纪未过半百，就药罐子不离身。怎么才能健康长寿呢...

978天前

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

不爱运动日本人为何最瘦最长寿？一字解惑

日本是全球公认的长寿国家，近几年来平均寿命一直排在世界第一，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，真让...

996天前

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

不健康饮食增加死亡风险吃饭记住这5点

健康饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系...

1017天前

活近200岁的人瑞长寿秘密的养生之道

活近200岁的人瑞长寿秘密的养生之道

中国近代最著名的长寿老人——李清云，他在世将近200年的岁月，有着一套长寿秘密的养生之道，这些秘诀看...

1018天前

研究：去世前十年身体就有信号告诉你

研究：去世前十年身体就有信号告诉你

长寿是每个人的心愿，但衰老也是不可避免的人生过程，当身体像机器一样运转了七八十年，可想而知，身体器官...

1018天前

119岁老人天天喝碳酸饮料医生曝长寿原因

119岁老人天天喝碳酸饮料医生曝长寿原因

获金氏世界纪录认定为全球不分男女最长寿者、住在日本福冈市的田中加子在4月19日辞世，享嵩寿119岁...

1025天前

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

世界各地的长寿人群都吃些什么食物？

你想活到110岁吗？你可能会惊讶有多少人没有热情去回答这个问题。许多人担心他们的最后十年将充满痛苦...

1087天前

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

如何长寿？五个生活习惯逆转人体生理年龄

人们普遍以宿命的眼光看待衰老，默认随着年龄增长带来的种种健康问题，认为衰老不可避免。其实，人体的生理...

1089天前

长寿地带的宝贵经验 5个居家改变延长寿命

长寿地带的宝贵经验 5个居家改变延长寿命

把世界上最长寿的人的经验应用到你自己的生活空间中你听说过“蓝色地带”吗？如果没有，这些地区的人比...

1094天前

28年研究：每天食用橄榄油降心血管病死亡风险

28年研究：每天食用橄榄油降心血管病死亡风险

一项为期28年的研究发现，每天食用橄榄油的人，与很少或从未食用橄榄油的人相比，患心血管疾病、呼吸系统...

1096天前

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特别是这个人从年轻时开始...

1096天前

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

99岁大爷身体硬朗秘诀：不碰“这件事”

“长寿”是从古至今，人类共同的愿望，人人都希望自己能活得更健康、长寿，如今随着科技进步、医学发达，生...

1123天前

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

体温升1度可以长寿、美容！名医4方法暖身

人在冬天身体温度会下降，从表面看就是人的活力变差，日久易产生疾病。实际上医学界已经发现体温和人的寿命...

1129天前

“肠寿”才能长寿教你如何保护肠道

“肠寿”才能长寿教你如何保护肠道

肠道年轻，人更长寿，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才更...

1137天前

世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边

世上最好的3种免费“长寿药”就在你身边

健康长寿是大家都向往的生活状态，如何达到呢？世上有3种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康，减少病痛...

1139天前

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的寿命依旧位居榜首，日本人在保持长寿的这条道路上究...

1146天前

女性长寿有4个共性若有你就是长寿体质

女性长寿有4个共性若有你就是长寿体质

拥有健康长寿是人人共同的愿望，尤其是女性特别惧怕自己衰老，女性一到45岁以后身体各个器官功能都开始出...

1160天前

抗心血管病明目长寿：菊花美食方

抗心血管病明目长寿：菊花美食方

在古代神话传说中，菊花被赋予吉祥、如意的含义。菊花具有疏风、清热、明目、解毒的功效，能够治疗中老年人...

1174天前

长寿不是大问题记住“3不要”“4要”

长寿不是大问题记住“3不要”“4要”

健康长寿离不开良好的生活习惯，正确的生活方式很重要，养成良好的饮食习惯更重要。餐后切记“3不要” ...

1175天前

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

饮食对身体健康的影响非常大，养成健康的饮食习惯有利于身体的保养。研究表明，从全世界范围来看饮食不佳可...

1214天前

哈佛80年研究揭开长寿一大秘诀

哈佛80年研究揭开长寿一大秘诀

我们都想健康没病活到90岁，我们也都有自己的保健心得。有人说每天运动，控制体重；有人说健康饮食，紧盯...

1217天前

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

长期走路更长寿？65岁过后做好“3件事”

越来越多的人注重养生，运动锻炼，常见的就是走路，能促进血液循环，提高新陈代谢，保证身体健康，预防各种...

1228天前

日本人5大长寿诀窍第一个多数人猜不到

日本人5大长寿诀窍第一个多数人猜不到

随着时代发展和经济进步，全球人口的平均寿命也在逐渐上升。在发达国家中，日本是人均寿命一直处于首位的国...

1249天前

专家：8个“日常习惯”是健康延寿的关键

专家：8个“日常习惯”是健康延寿的关键

很多人认为预期寿命与遗传有关，但实际上日常饮食和生活方式等环境因素是关键。健康生活从衣、食、住、行以...

1255天前

天下第一补哈佛花14年研究中国人已喝千年

天下第一补哈佛花14年研究中国人已喝千年

中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”想要抗病保健，经常喝碗...

1263天前

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