优酪乳

【健康1+1】常吃3类食物抗念珠菌感染
一名女性因吞咽困难、食道灼热感,以为是胃食道逆流,医院检查结果是食道感染了念珠菌。念珠菌不仅是许多女...
36天前
【健康1+1】2蔬菜比牛奶更补钙
钙流失不可逆,补钙全靠“吃”,不仅要挑含钙量高的食物,还要人体钙质吸收好,才能有效补钙。《美国临床营...
57天前
挑好酸奶 更有助减肥
酸奶(优格)是牛奶发酵制成的乳制品,不仅有益肠道健康,对减肥也有好处。吃哪一种酸奶的减肥效果比较好...
879天前
肠道好人就年轻!简单3招养好肠道菌、抗老化
俗话说,“肠胃好,人不老”。肠道菌相的好坏,可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌,有助抗老化。 肠...
1023天前
营养师的强力护眼配方:喝一杯有5种好处
红萝卜富含有益眼睛健康的维他命A,将红萝卜与其他食材一同打成饮料,可补充丰富的营养素,有5种好处。 ...
1214天前
水果干、鱿鱼丝皆上榜 日营养师推荐零食前5名
许多人都有这样的经验,嘴馋想吃零食却又怕对身体造成负担。日前,20名日本营养师票选出“健康零食”前5...
1432天前
优酪乳和优格挑选看3点 饭后吃最好
优格和优酪乳不仅是良好的钙质与蛋白质来源,更能补充益生菌。但市售优格和优酪乳种类繁多,该如何选购及食...
1551天前