夜班

研究：只在白天进食可防止夜班引起的高血糖

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上夜班会增加患糖尿病、心脏病和肥胖的风险。它扰乱了身体的昼夜节律，即人体内控制入睡和醒来的24小时生...

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最近，黑龙江省的一名监狱狱警披露，为了严防疫情，自己工作的监狱三年来一直采取超负荷的“三班隔离三班倒...

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研究：长期夜班工作损害健康

研究显示，长期夜班工作或者轮班工作都会使身体处于“混乱”状态，损害身体健康。在错的时间睡得太少，恐会...

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