【健康1+1】补锌防掉发 含锌食物和每日摄取量公开
难道只有男性需要补锌吗?其实女性也需要补锌喔!“预防秃头就要补充锌”还有其他营养素!南瓜子、芝麻都含...
119天前
研究发现锌促进健康的8个关键作用 如何食补
7月份发表在《食品科学与食品安全综合评论》杂志上的一篇文章中,印度研究人员对锌在人体中发挥的超过8种...
866天前
儿童防疫必补蛋白质和锌 小心这类食品损免疫力
新冠疫情期间,儿童如何藉由饮食提升免疫力呢?营养师提醒,不能忽略2大营养素的补充。同时,要留意有些食...
946天前
掉发、常感冒是缺锌?这类食物补锌更快
锌是人体内的必需矿物质,一旦缺乏,掉发、腹泻、皮肤干痒等各种问题都容易找上门。营养师教你怎么补足锌...
1120天前
锌有9大功效 补锌食物集合 你吃对了吗?
很多人抱怨自己在学习或工作时注意力不集中、情绪不稳、抗压能力和免疫力差,还掉发、长痘痘。这些问题很可...
1289天前
龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖
凉拌、热炒皆美味的龙须菜,其实是隼人瓜(又称合手瓜、合掌瓜)的嫩芽。龙须菜因热量低、膳食纤维丰富,含...
1332天前
牡蛎富含锌 让头发变乌黑 吃时注意1点
牡蛎被称为“海中美味皇后”,拥有丰富的营养,且富含微量元素——锌,常食用牡蛎,可让头发变乌黑。 牡蛎...
1790天前