饮食

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高

【健康1+1】三类人易发生心脏病这样吃降三高近日，艺人“小鬼”黄鸿升猝逝，死因初判是心血管疾病...

2020-09-29

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发原因有3种！中医4招防掉发长回浓密黑发(图)

掉发令人百般苦恼，每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。在中医看来，掉发往往是因为肾...

2020-09-17

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

90%文明病和慢性发炎有关？这样吃灭体内的火

慢性发炎如一簇簇小火苗，散布在全身各处。当小火苗变成大火，就会突然出现病症。肥胖、皮肤病、癌症⋯⋯9...

2020-09-14

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

头晕易疲劳是湿气太重？中医3招防湿气

俗话说：“千寒易除，一湿难去。”那么，人体内产生湿气的罪魁祸首是什么呢？在中医看来，脾能运化水湿，人...

2020-09-05

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌力不足易疲劳、长皱纹中医5策略养好肌

肌肉是脾胃所主管，脾胃好，就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前，先要判断你的肌肉是否健康...

2020-09-02

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

便秘有哪些症状？2味茶饮解便秘还能瘦身

经常被便秘折磨的人不在少数，现代人饮食精致，较少劳动，更是容易便秘，几乎每个人都尝过便秘的滋味。每...

2020-09-01

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌大多是吃出来的！少碰3种食物不让癌上身

胃癌是全球癌症死亡排名第3及发生率排名第5的癌症，国际癌症研究署（IARC）估计，到2040年之前...

2020-08-27

老年人要多吃蛋白质不让肌肉骨骼流失

老年人要多吃蛋白质不让肌肉骨骼流失

为预防慢性病、避免肥胖，不少中老年人有意识地少吃肉，也有的长辈为了保持饮食清淡，甚至连鱼肉都戒掉。然...

2020-08-01

香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便（组图）

香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便（组图）

便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...

2020-07-23

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

如何长寿又无病痛？看古代老人养生法（组图）

现代医学发达，人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是“带病延年”，相信是很多人的期望...

2020-07-22

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效

忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织（WHO）列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...

2020-07-22

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

寿命短的男人饭后通常有5个共同点(组图)

长寿是人们的一种追求，特别是在生活压力和饮食习惯不健康的情况之下，许多人士都开始注重了养生和保健，更...

2020-06-16

肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)

肠癌多是“养”出来的 3种异常不可轻忽(图)

社会经济起飞，饮食习惯的改变，罹患肠癌的人数高发，且年轻化的趋势非常明显。肠癌一般是指大肠癌，包括直...

2020-06-15

吃降血压药别碰这些食物！饮食禁忌大公开

吃降血压药别碰这些食物！饮食禁忌大公开

降血压药物作为常见的慢性病用药，种类非常多。在服药过程中，特别要注意饮食方面的宜忌，否则可能带来副作...

2020-05-31

鱼油、B群怎么吃？5种保健食品正确吃法(组图)

鱼油、B群怎么吃？5种保健食品正确吃法(组图)

现代人普遍经济富裕，虽然多数并不缺乏食物，但因为饮食精致化，导致热量摄取过多，但营养却摄取不足，许多...

2020-05-23

避开高血糖风险医生：3荤2素尽量不要吃(组图)

避开高血糖风险医生：3荤2素尽量不要吃(组图)

今年是相当不平静的一年，年初爆发的武汉肺炎疫情不但打乱了过年的节日气氛，还使全球陷入一片恐慌哀号当中...

2020-05-22

保健之道：简单3招中国传统智慧教你养生(组图)

保健之道：简单3招中国传统智慧教你养生(组图)

按：中国传统中医博大精深，五脏对应五行，跟着人体时钟作息，加上饮食和打坐冥想，简单3招，让中国传统中...

2020-05-16

全球最长寿日本人饮食“10大秘诀”学起来(组图)

全球最长寿日本人饮食“10大秘诀”学起来(组图)

世界卫生组织（WHO）公布的《世界卫生统计2018》中的“长寿排行榜”，日本以84.2岁蝉联第一，日...

2020-04-16

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

八种“天然通便食物”让你远离便秘（组图）

便秘虽不是重大疾病，但长期下来却会对健康造成非常严重的影响。不仅代谢变差，精神与体力也随之变差，长久...

2020-04-08

预防癌症不知如何做？三餐坚持简单4件事(组图)

预防癌症不知如何做？三餐坚持简单4件事(组图)

平时应该掌握正确的方法来预防癌症，从一日三餐入手，注意饮食方面的问题，才能防止癌症的出现，危害健康...

2020-04-03

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压元凶：吃盐多排第4 第1个你也躲不掉(组图)

高血压已经成为人们常见的疾病之一，且患者的年龄下降，越来越趋向年轻化，许多人还不到40岁就已得了高血...

2020-03-21

一位牙医师提供的14条良心忠告值得参考(组图)

一位牙医师提供的14条良心忠告值得参考(组图)

俗话说“民以食为天”，而牙齿又和饮食密切相关，拥有一口健康的牙齿才能帮助我们从食物获取足够的营养。以...

2020-03-10

营养师教你吃出内在防护网提升自我免疫力（组图）

营养师教你吃出内在防护网提升自我免疫力（组图）

2019新型冠状病毒（俗称武汉肺炎）来势汹汹，勤洗手、戴口罩，已成为每个人朗朗上口的自保口诀！不过...

2020-02-24

雨水养生吃三样，喝三茶，记两早，全年免“三高”

雨水养生吃三样，喝三茶，记两早，全年免“三高”

2月19日，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水，那么雨水该如何养生呢？

2020-02-20

患上慢性胃炎有5个原因要重视如何预防？(组图)

患上慢性胃炎有5个原因要重视如何预防？(组图)

压力大，生活作息，饮食的不规律等等原因，让多数人的肠胃经常处于亚健康状态。最常见的胃部毛病就是慢性胃...

2020-02-12

天然“抗癌良药”就在身边错过太可惜了(组图)

天然“抗癌良药”就在身边错过太可惜了(组图)

现在医学很发达，但人们还是“谈癌色变”，一些癌症还是无法根治。“癌”字有三个“口”，可见饮食与癌症的...

2020-02-01

过大年饮食有禁忌不能不知道!

过大年饮食有禁忌不能不知道!

胆病患者忌“油” 节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎...

2020-01-22

更年期难熬？试试这七个方法（组图）

更年期难熬？试试这七个方法（组图）

更年期一般在45～55岁之间发生。然而，据美国卫生与公共服务部（HSS）统计，有1%的女性不到40岁...

2020-01-16

天冷嗜睡怎么办？营养师荐5种提神营养素和好菌

天冷嗜睡怎么办？营养师荐5种提神营养素和好菌

当天气开始变冷，是否容易像“瞌睡虫”上身，总是犯困，一直靠咖啡提神度过上班时间？如果再加上工作压力...

2020-01-05

这些常见饮食是大肠癌推手４种食物可预防（组图）

这些常见饮食是大肠癌推手４种食物可预防（组图）

大肠癌无论是发生率、致死率，多年来在全球癌症排行中，一直是榜上有名。但它被认为是最可预防的癌症之一...

2020-01-01

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