熬夜

體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味

體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味

體臭是讓人很尷尬的事，也許自己覺得聞起來還好，卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味？這與...

6天前

3種工作年紀越大越要遠離

3種工作年紀越大越要遠離

每個人為了養家餬口，多少都要找份工作來做。在年輕的時候，只要合法，做甚麼工作都無所謂；但有些工作，隨...

10天前

熬夜最傷肝白開水加點料養護肝臟效果佳

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現代社會熬夜者眾，大家都知道這樣很傷身體，尤其是傷肝臟，那麼，到底熬夜對我們的傷害在哪裡呢？的確...

18天前

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

32天前

缺生長激素會長皺紋、掉髮這時間睡覺分泌最多

缺生長激素會長皺紋、掉髮這時間睡覺分泌最多

生長激素是人體重要的荷爾蒙，不僅能促進身體生長發育，成人也需要它來「保養」身體。睡覺時掌握2關鍵，可...

51天前

節奏快壓力大養肝護肝5要素你要知道

節奏快壓力大養肝護肝5要素你要知道

你知道你的肝臟怕什麼嗎？現代都市人群的生活節奏快，壓力大。有些人平時除了要處理日常的公務外，還必須整...

52天前

經常熬夜務必多吃7類食物抗衰老

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長期熬夜，內分泌會紊亂、肝腎功能也會受到影響，記憶力減退、慢性胃病、便秘、早衰等問題也會隨之出現。經...

73天前

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

由於新冠病毒的高傳染性，感染的人都需要隔離。有的國家是強制隔離在一些特定的地方，有的國家是在家隔離...

81天前

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

生活節奏越來越快，很多人養成了一些不太好的習慣，這些不好的習慣會影響到身體的健康，但是相反日本人都特...

87天前

眼皮跳有5大原因看你是哪種？這些情況快就醫

眼皮跳有5大原因看你是哪種？這些情況快就醫

「左眼跳財，右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話，生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體...

94天前

談古論今話中醫：睡不著的中醫良方

談古論今話中醫：睡不著的中醫良方

談古論今話中醫（533）睡不著的中醫良方：睡個好覺真的那麼難嗎？根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人...

95天前

常喝1種飲料大腦老4歲這些習慣讓腦部老得快

常喝1種飲料大腦老4歲這些習慣讓腦部老得快

讓腦部加速老化的幾個壞習慣，現代人普遍都有。例如，當你一邊喝汽水、一邊滑手機，大腦就在不知不覺中加速...

110天前

眼袋90%是脾虛引起！中醫消除眼袋的食物茶飲

眼袋90%是脾虛引起！中醫消除眼袋的食物茶飲

眼袋，是由於壓力大或老化等，導致下眼瞼皮膚下垂、臃腫，呈袋狀。眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，還影...

174天前

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

你是否發現，明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可就是不願乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...

196天前

熬夜讓你瘦體素下降減肥最好的吃睡時間大公開

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當有肥胖患者走進診間，上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。「很多患者屬作...

200天前

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

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憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時...

229天前

有這5個共同點的男人老得慢你有幾個？(圖)

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衰老是人生不可抗拒的自然規律，人們都說女人怕老，因此總會想方設法留住青春美貌，其實，男人內心一樣害怕...

256天前

睡不好易發胖！睡前「聞1物」好睡又好醒！

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睡不好易發胖！睡前「聞1物」好睡又好醒！小孩電力強晚上都不睡，媽媽煮1碗湯，共創安眠的夜晚，吃飽後肚...

262天前

熬夜女性的救星 5款花茶養顏抗衰又排毒(組圖)

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現代女性由於工作上的壓力，經常需要加班熬夜等原因，非常容易出現面色發暗長斑、脾氣急躁、白髮、早衰疲勞...

264天前

5種生活方式最易長壽排第一的很多人做不到(圖)

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長壽健康是眾人的願望，為了避開很多會影響到我們的生活質量以及壽命的疾病，日常生活中的養生課題顯得尤為...

266天前

清除毒素人健康多吃這些食物「排毒養肝」(組圖)

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現在環境汙染病毒多，許多人平時喜歡熬夜，暴飲暴食，或過量飲酒，這些不良生活習慣都可能導致肝病的發生...

333天前

5種「習慣」竟能誘發癌症看了嚇一跳(組圖)

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很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特･史萊伯特發...

347天前

防癌：謹記晚上三少一多補充「防癌利器」(組圖)

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根據中國國家癌症中心的數據顯示，中國每天約有一萬人被確診癌症，癌症高發，是威脅健康的主要危險因素。如...

362天前

養肝排毒有法寶這些食物不可少(組圖)

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現代人經常熬夜、飲食不當，是造成肝臟積累毒素的原因，想要肝臟好，就要及時保養。現在有一些食療方法，就...

367天前

保養五臟一定要在這個時間入睡

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如果你每晚都能睡上7到9小時，那麼甚麼時候上床睡覺，這個問題還重要嗎？中醫的回答是：是的，重要。幾...

411天前

睡不好易得脂肪肝？中醫5建議消除脂肪肝（組圖）

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不僅吃得太油、熱量太高會引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出現脂肪肝。經常熬夜容易形成脂肪肝在中醫...

425天前

【胡乃文開講】常常熬夜，如何助眠，同時美白皮膚？

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有人問幾點鐘睡算是熬夜，你知道嗎？熬夜一天要用11天才能補足元氣。

451天前

睡多久決定活多久你熬的不是夜而是命

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熬夜對身體健康造成的傷害非常多，相信大家都知道，但是，熬夜者眾，雖然「知道」卻不能「做到」。有科學研...

715天前

熬夜隔日困倦沒精神？簡單幾步讓你快速緩解恢復精力

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擁有好的睡眠，可以讓身體更健康、更有活力。但現代社會由於學習、工作的壓力，以及創業的需要，不少人都有...

923天前

研究：夜貓子死亡率較高患病風險增加

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喜歡熬夜的民眾要注意了，英國一項科學研究指出，經常熬夜的人可能會有損身體健康，導致說壽命減少，請看報...

1012天前