安眠

【胡乃文】每天1小把桂圆 补气血益心脾 提高记忆力
每天1小把桂圆,补气血益心脾。帮考生助攻!大考前吃桂圆+它,升级记忆力。1碗龙眼水这样煮,改善失眠、...
659天前
根据台湾睡眠医学会2015年的统计资料显示,台湾慢性失眠盛行率为20.2%,也就是说每5个人就有1人...
806天前
降压安眠 排毒养颜 百香果是水果中的药王
“一天一苹果,医生远离我”大家都知道苹果的营养价值很高,此外,还有一种水果,号称水果中的药王,吃起来...
883天前
【Beauty Within】21种护理工具及使用提示 成就完美自我
在本期节目中,两位主播Fel和Ro将带您了解自我护理方面的工具,从护肤到安眠、美体,以及美发,全程使...
1162天前
失眠别怕 6种食疗方助你缓解失眠
现在的白领,上班工作的压力很大,有的睡眠不是很好,尤其是晚上加完班回来之后还要想着明天的任务,还要总...
1166天前
睡前一碗安眠汤睡得沉 五款茶饮安抚情绪
从临床的实际病例来看,许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者,多伴有肠胃道疾病的问题,例如:便秘,腹泻,胃肠...
1470天前
日本名医:让你早晨就强健的根本 关键就在这杯水
以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为“宝水”。由此可知,自古以来人们就知道,睡前喝的水有益健康...
2374天前