熬夜

想了解什么是睡眠负债,为什么不睡觉让你更容易发胖、皮肤老化、记忆力衰退、情绪失控? 有人说:掌控了“...
5天前
想了解什么是睡眠负债,为什么不睡觉让你更容易发胖、皮肤老化、记忆力衰退、情绪失控? 什么是睡眠的“黄...
11天前
熬夜再补眠就好?研究:连熬10天睡饱一周难补回
睡眠不足对老年人的健康伤害很大,那么年轻人熬夜过后,是否经过补眠就能完全恢复呢?新研究证明,连续熬夜...
21天前
眼袋跟熬夜、喝水时间有关 中医3招消除眼袋
眼袋让人显老,擦再多保养品可能效果也不理想,中医有几个方法能从根本解决眼袋的问题。 眼袋不是年纪大才...
47天前
增强记忆力的7类食物
很多人都有这样的经历:刚刚还记得的事,转个身就忘了。让人懊恼的健忘,与一些不良的生活因素有关,有7类...
53天前
当心 5种喝水习惯比熬夜还要“催人老”
大家都想要留住青春的脚步,延缓衰老,具体可以怎么做呢?试试看,我们可以从一些方面延缓衰老,例如养成一...
58天前
加速衰老习惯 熬夜排第5 第1却出人意料
人有生老病死,喜怒哀乐,这是大自然的法则,自然现象。衰老,通常表现成皮肤松弛,出现皱纹。而衰老伴随的...
124天前
坚持早起带来7大好处 赖床晚起得不偿失
俗话说“一日之计在于晨”,长期坚持早起,会给身体带来7大好处,让你更有精神,更快乐,做事效率更高。所...
136天前
掉发 白发 发质差?五大原因和改善方法
为什么有的人容易掉发、长白发,或发质干燥枯黄、分岔?有多种因素会影响头发健康,例如日常作息不正常、压...
139天前
破坏免疫力7大习惯 第一个你就中了?
武汉肺炎疫情延烧,变种病毒不断突变的速度令人惶恐,都说施打疫苗可以让世界恢复秩序,但是疫苗追得上病毒...
141天前
敲胆经能排毒、瘦腿 女中医教你这样敲才有效
腿粗、皮肤差?每天睡前敲敲胆经,能帮你排毒、瘦腿又养颜。胆经究竟在哪里、如何敲才有效? 胆经是什么...
179天前
加班熬夜 这些食疗药膳方改善黑眼圈
很多人工作压力大,经常加班熬夜,结果导致眼部出现黑眼圈,影响美容形象。要想改善黑眼圈,除了多吃以下食...
196天前
体臭有7大原因 4茶饮和1汤饮消除身体异味
体臭是让人很尴尬的事,也许自己觉得闻起来还好,却让周围的人受不了。为什么身体会散发出恼人的异味?这与...
238天前
3种工作 年纪越大越要远离
每个人为了养家糊口,多少都要找份工作来做。在年轻的时候,只要合法,做什么工作都无所谓;但有些工作,随...
241天前
熬夜最伤肝 白开水加点料 养护肝脏效果佳
现代社会熬夜者众,大家都知道这样很伤身体,尤其是伤肝脏,那么,到底熬夜对我们的伤害在哪里呢? 的确...
249天前
几点睡算熬夜?3个重点 很多人都搞错了
很多年轻人在家里经常听到爸妈反复对自己说的话就是:“你看看都几点了,怎么还不睡觉?天天熬夜……”但是...
263天前
缺生长激素会长皱纹、掉发 这时间睡觉分泌最多
生长激素是人体重要的荷尔蒙,不仅能促进身体生长发育,成人也需要它来“保养”身体。睡觉时掌握2关键,可...
282天前
节奏快压力大 养肝护肝5要素 你要知道
你知道你的肝脏怕什么吗?现代都市人群的生活节奏快,压力大。有些人平时除了要处理日常的公务外,还必须整...
283天前
经常熬夜 务必多吃7类食物抗衰老
长期熬夜,内分泌会紊乱、肝肾功能也会受到影响,记忆力减退、慢性胃病、便秘、早衰等问题也会随之出现。经...
305天前
新冠病毒隔离期间 绝对不能做的七件事
由于新冠病毒的高传染性,感染的人都需要隔离。有的国家是强制隔离在一些特定的地方,有的国家是在家隔离...
313天前
坚持“4字诀” 有望和日本老人一样长寿
生活节奏越来越快,很多人养成了一些不太好的习惯,这些不好的习惯会影响到身体的健康,但是相反日本人都特...
318天前
眼皮跳有5大原因 看你是哪种?这些情况快就医
“左眼跳财,右眼跳灾”是人们耳熟能详的一句话,生活中也偶有眼皮跳不停的情况。但眼皮异常跳动其实是身体...
325天前
谈古论今话中医(533)睡不着的中医良方:睡个好觉真的那么难吗?根据台湾睡眠医学学会统计,台湾每5人...
327天前
常喝1种饮料大脑老4岁 这些习惯让脑部老得快
让脑部加速老化的几个坏习惯,现代人普遍都有。例如,当你一边喝汽水、一边滑手机,大脑就在不知不觉中加速...
341天前
眼袋90%是脾虚引起!中医消除眼袋的食物茶饮
眼袋,是由于压力大或老化等,导致下眼睑皮肤下垂、臃肿,呈袋状。眼袋会让人看起来衰老憔悴、没精神,还影...
405天前
为什么老爱熬夜?5招戒除“睡前拖延症”
你是否发现,明明睡觉时间到了,也没有非做不可的事,可就是不愿乖乖上床,偏要熬夜到很晚。究竟怎么回事...
427天前
熬夜让你瘦体素下降 减肥最好的吃睡时间大公开
当有肥胖患者走进诊间,上玺中医诊所院长余雅雯就能从对方的体型看出他是否为“夜猫子”。 “很多患者属作...
431天前
远离忧郁症 1个秘诀最平凡却最有效
忧郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织(WHO)列为2020年全球三大疾病。名人罹患忧郁症的消息时...
460天前
有这5个共同点的男人老得慢 你有几个?(图)
衰老是人生不可抗拒的自然规律,人们都说女人怕老,因此总会想方设法留住青春美貌,其实,男人内心一样害怕...
487天前
睡不好易发胖!睡前“闻1物”好睡又好醒!
睡不好易发胖!睡前“闻1物”好睡又好醒!小孩电力强晚上都不睡,妈妈煮1碗汤,共创安眠的夜晚,吃饱后肚...
493天前