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台医教你防流感10招 早晚用这个漱口抗感冒

2017-11-07 02:06 PM
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《庄淑旂的养生智慧》一书介绍,想要预防感冒,提升免疫力,可以早晚用大蒜水漱漱口。(pixabay.com)

【新唐人北京时间2017年11月07日讯】季节变化容易造成身体抵抗力弱的人出现流感症状,林杰梁是台湾著名的肾脏科和毒理学医生,他在自己的脸书上提醒民众预防流感的注意事项,平时应落实勤洗手及注意呼吸道卫生,尽量避免出入人潮拥挤、空气不流通的公共场所。此外,长庚毒物实验室团队也贴心提出该如何预防流感。


1、打喷嚏、咳嗽务必确实掩住口鼻。

2、电梯内勿交谈。

3、打开窗户保持通风。

4、施打疫苗尤其是慢性疾病患者、老人、小孩、抵抗较弱者。

5、注意个人卫生、不共用餐具、勤洗手、不要用手揉眼睛、挖鼻孔、接触嘴巴。

6、均衡饮食并多喝水。

7、充足的睡眠及适当运动。

8、少去人多的公共场所,与人交谈应保持适当距离。

9、进入公共场所戴口罩,口罩外围勿用手触摸,口罩沾到口鼻分泌物立即更换。

10、有流感症状尽速就医。

另外,《庄淑旂的养生智慧》一书介绍,想要预防感冒,提升免疫力,可以早晚用大蒜水漱漱口。

大蒜水制作方式:

1.大蒜剥皮洗干净,切成薄片,放在冷开水中6-7小时。

2.冰糖打碎,放在大蒜水中。

喝法:

将大蒜水含在口中,在喉咙深处漱口后吞下。

如果怕大蒜味道残留在嘴巴里,可以再用红茶漱口。

(编辑:张信燕)

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   流感   感冒   防病  
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发表时间: 2017-11-07 02:06 PM

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