首页 > 新闻资讯 > 生活 > 健康 > 正文

日本名医:这样推墙5秒 改善腰痛、便秘

2018-08-10 06:38 PM
点此看大图片
每天这样推墙5秒可改善腰痛(视频截图)

【新唐人北京时间2018年08月10日讯】缺乏锻炼,久站、久坐,腰酸背痛还便秘,日本名医教5秒推墙,不用花钱就能改善便秘和腰痛


做法:

1.双脚并拢,面向墙壁。

2.双手打直压向墙壁,左脚屈膝踏向前。

3.向墙壁压5次,手腕略弯。

4.双手打直,压住墙壁,同时右脚伸直、出力踏住地面持续5秒。

5.换边再做一次,一天做满1分钟。

还有以下视频教大家:

相关视频:



(责任编辑:张信燕)

相关标签
   推墙5秒   腰痛   便秘   保健  
如果您有新闻线索或资料要给新唐人,请进入 安全爆料平台
发表时间: 2018-08-10 06:38 PM

本文网址:

看完这篇文章觉得

请关注新唐人的广告商家,向朋友推荐新唐人,感谢您的支持!

订阅电子期刊

为您精心挑选 精彩资讯 不容错过 立即订阅哦!

请选择期刊内容:

为保护您的隐私,我们绝对不会将您的电子邮箱透漏给任何人。

发表评论

您的评论已提交,谢谢!
请输入您的评论后再提交!

互动空间

  • Facebook
  • YouTube
  • Twitter
  • Plurk

补充导览

Copyright © 2002-2018 NTDTV. All Rights Reserved.

纽约总部: NTDTV 新唐人電視台
229 W. 28th Street, Suite 700,
New York, NY 10001
  • 电话 212-736-8535