减肥

食安专家提醒吃西瓜前别省略这关键一步

食安专家提醒吃西瓜前别省略这关键一步

西瓜是夏季里受人喜爱的水果，它甜美多汁，无论是野餐、烧烤或鸡尾酒会都少不了它。有食安专家提醒，在切开...

10天前

【健康1+1】减重卡关？不是吃多是肠道乱了

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压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦【中医师吕桓毅｜健康1+1 JoJo】努力...

10天前

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

24天前

减肥反弹大揭秘细胞“肥胖记忆”是关键

减肥反弹大揭秘细胞“肥胖记忆”是关键

“减肥”一直是人们讨论的热门话题，但许多人因减肥后遇到体重反弹而苦恼不已。瑞士一项新研究显示，减肥后...

59天前

研究发现：黄瓜的一种吃法可以快速消脂减肥

研究发现：黄瓜的一种吃法可以快速消脂减肥

越来越多人开始关注健康饮食，尤其是减肥方面。黄瓜不仅营养丰富，还能有效分解脂肪，有助于控制体重，是最...

83天前

【健康1+1】喝对咖啡护心抗老又减肥

【健康1+1】喝对咖啡护心抗老又减肥

喝对咖啡，效果翻倍！这款咖啡护心、燃脂、提神最给力！【营养师张维浚｜健康1+1 JoJo】喝...

94天前

减肥不一定上健身房 6种日常活动消耗更多卡路里

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减肥不一定去健身房，每天的日常活动能帮你消耗掉更多卡路里。有研究表明，一些天天可以在家、在办公室做的...

105天前

睡前太饿可以吃5类食物营养又不长胖

睡前太饿可以吃5类食物营养又不长胖

减肥是很多人生活中关注的重点，为了减轻体重或保持健康体型，很多人采取节制饮食的方法。如果晚上实在太饿...

106天前

成都动物园黑豹超胖肚子拖地引发热议

成都动物园黑豹超胖肚子拖地引发热议

有大陆网友发文称，成都动物园的黑豹和金钱豹肚子都“超大”，黑豹走路困难，引发关注。

112天前

辽宁女一年半减重140多斤：动力来自女儿（视频）

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近日，辽宁盘锦的张女士用了一年半的时间从体重270斤减到128斤，成功减重140多斤。她表示，减肥的...

118天前

41岁大陆女星蒋欣至今仍打单不婚原因引热议

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大陆女星蒋欣凭在《后宫甄嬛传》饰演的“华妃娘娘”一角爆红，曾出演多部电视剧，精湛演技深入人心。至今仍...

127天前

河南35岁男子做20个俯卧撑结果“肺炸了”

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近日，河南郑州一名35岁的男子为了减肥，一口气做了20个俯卧撑，第二天发现“肺炸了，破了个大洞”。

134天前

【健康养成记】熟龄女性四招减腹饮食不复胖

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熟龄女性难减小腹四个原因！四招减腹饮食，不复胖！一招懒人腹肌训练法！简单炼全身！| 健康养成记 wi...

148天前

【胡乃文】3类过年食物这样吃减肥降三高

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每逢过年胖2公斤！3类过年食物这样吃，不让肥肉找上门！按2穴位降低食欲，专攻腰腹脂肪。红茶＋这一味...

151天前

【健康1+1】健康年菜攻略控血糖不发胖

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过年这样吃！健康年菜攻略：助降胰岛素阻抗，控血糖不发胖！【营养师黄苡菱｜健康1+1 JoJo】每...

153天前

厨房里这五种天然香料有助减肥

厨房里这五种天然香料有助减肥

科学研究表明，一些常见的厨房草药和香料能在减肥和对抗肥胖方面发挥作用。

187天前

【健康1+1】这样吃饭死亡率高于糖尿病

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饭少吃或干脆不要吃饭，相信这样就能瘦下来、控制血糖的人，当心掉入厌食症、暴食症的恶性循环。饮食失调造...

198天前

【健康1+1】柚子药食两用 4类人不要吃

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柚子保护心脑血管，有6大药用功效；挑选记住4个技巧；现代饮食高油、高盐，甜酸的柚子，既开胃又保护肝脏...

209天前

【健康1+1】吃对米饭控血糖，有一习惯好伤胃

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这些症状是不吃饭（白米饭）造成的。米饭、地瓜、五谷米、面包和面条，这一种当主食好危险。五谷米哪些人不...

230天前

2秘诀越睡越瘦这一姿势好入眠

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您是否有这些烦恼？想瘦身、减肥，已经很努力在控制饮食了，但是却怎么也瘦不下来呢？又或者因学习、工作占...

233天前

【健康1+1】五代中医的牛蒡抗癌方

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五代中医张维钧教癌症患者喝祖传的“牛蒡糙米茶”，成功帮助他们恢复身体机能。究竟牛蒡糙米茶要怎么煮呢...

235天前

周杰伦为演唱会减肥自曝新歌灵感与网球有关

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即将在台北大巨蛋举行演唱会的周杰伦（周董），11月5日在采访中透露，最近他打网球是为演唱会减肥。并表...

235天前

枸杞是个宝怎么吃才能不复胖

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有“东方神仙果”美誉的枸杞，是护眼保养品，也最常见的平民中药材，还可帮助减重，降脂。枸杞不仅可以用来...

240天前

宣传新片被问及心事赵丽颖回应获网友共鸣

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37岁大陆女星赵丽颖主演的新片《乔妍的心事》即将上映，近日受访时被问及她最近的心事，一直维持纤细身材...

248天前

杜汶泽在美国发文打卡爱台护台语汇获赞

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近年定居台湾的港星杜汶泽，16日一早在脸书晒出一身牛仔装扮的照片。目前人在美国达拉斯的他，笑说中秋节...

257天前

每天吃3样东西减肥快速见效

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人到中年以后，减肥也越来越难，除了少吃多运动，保持肠道健康也是减肥的关键，每天吃3样东西，能使减肥快...

258天前

【她健康】吃零食怕胖？专家教3招享受甜点也能瘦

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亲爱的姐妹们，别再让减重迷思绊住你“健康瘦”的美丽梦想！这一集想与您分享，减重真的没有想像中痛苦，用...

289天前

【她健康】“穴位埋线”真有这么神享受持久健康减重

【她健康】“穴位埋线”真有这么神享受持久健康减重

体重超标？健康亮红灯？“穴位埋线”真有这么神！调整体质＋温和减重，精准穴位轻松瘦肚！腰线立现。蝴蝶...

317天前

【胡乃文】宫廷御用酸梅汤全家都瘦身

【胡乃文】宫廷御用酸梅汤全家都瘦身

没想到酸梅汤功效这么多！宫廷指定减肥秘汤，配方这样煮酸爽甘甜，勾起古早味回忆！现代人喝1杯降血压又防...

319天前

【健康1+1】马铃薯的5大功效 2道家常菜滋补脾胃

【健康1+1】马铃薯的5大功效 2道家常菜滋补脾胃

马铃薯（土豆）有哪些健康功效呢？有哪些食用时的注意事项？怎么挑选与保存？还有2道家常菜肴介绍给大家...

327天前

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