焦慮

【景端醫話】壓垮青少年的最後一根稻草
我要崩潰了,請不要視而不見!青少年的精神壓力,焦慮,抑鬱和掙扎,需要同伴,父母,老師和學校的關注!全...
32天前
【重播】疫情下 憂鬱焦慮如何擺脫?
疫情期間,許多人出現精神健康問題,焦慮、抑鬱如何擺脫? 這種音樂能釋放體內「天然紓壓劑」,改善頭痛、...
103天前
【重播】綠茶、黑巧克力防新冠?這些食物助防疫
綠茶、黑巧克力,可以預防新冠?這些食物你經常吃,卻不知有防疫功效! 家中種4種植物,幫你驅趕病毒、淨...
117天前
【重播】5大疫苗比一比 哪種對抗新變種更有效?
強生疫苗只需打1劑,就能防新冠肺炎? 5大疫苗——輝瑞、莫德納、諾瓦瓦克斯、阿斯利康、強生比一比,哪...
123天前
【重播】抗疫中700個醫護的調查 結果為何?
抗疫中,對700個醫護人員的調查,結果為何? 台灣最大規模感染危機成功解除,醫師分享心得!未來台灣防...
127天前
【重播】感染病毒狂咳、發燒?常備食材有解
多國新冠確診爆增,但台灣依然控制得很好,連續一年維持「防疫奇蹟」!有哪些原因? 新冠患者出現咳嗽、發...
159天前
病毒帶來可怕精神疾病?精神科醫師析4大原因
感染新冠病毒後,患者不但呼吸系統遭受損傷,還可能出現精神疾病,嚴重者甚至有可怕的妄想、幻覺等症狀。 ...
160天前
很多人呼吸方式錯了 5種超實用呼吸法 甩掉壓力
【編者按】呼吸的方式影響著你的自律神經。現代人的呼吸方式,普遍偏向於胸式呼吸,吸氣時胸部前挺,肩膀上...
173天前
選舉症候群有哪些症狀、如何舒緩?在什麼樣的情況下需要進行治療?
194天前
1個呼吸減壓法 養心護肺 幾分鐘緩解焦慮
今年的美國大選,可謂「驚心動魄」。中醫講:心藏神, 肺藏魄,換句話說,驚心動魄也就是勞神傷肺。 現在...
225天前
中國大學生就業有多難?超九成畢業生陷焦慮
中國應屆大學畢業生的人數2020年再創新高,數據顯示,大量畢業生面臨「畢業就失業」的困境,超過九成表...
229天前
為什麼老愛熬夜?5招戒除「睡前拖延症」
你是否發現,明明睡覺時間到了,也沒有非做不可的事,可就是不願乖乖上床,偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...
300天前
斯坦福大學冥想研究專家:打坐給你帶來四個「奇蹟」改變
2018年6月,泰國清萊省一所學校的「野豬」足球隊被困山洞的消息轟動一時。12名十多歲的少年身處狹小...
311天前
做好心靈防疫 別讓焦慮成另類疫情(圖)
剛開始出現武漢肺炎(中共病毒)時,本來「安安」(化名)覺得事不關己,直到旅遊警示提升後,讓她不開心...
386天前
疫情令人焦慮何時了?專家:先照顧好自己(組圖)
中共病毒(武漢肺炎)疫情蔓延全球,似乎每個人都捲入其中,熱愛的旅行必須中斷、朋友聚會也必須暫停、留職...
439天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
443天前
疫情中不再害怕焦慮 這3個方法平復你的情緒
中共肺炎(武漢肺炎、COVID-19)疫情在全球蔓延,看著確診人數迅速增長,不少人陷入恐慌、焦慮等負...
452天前
睡前一碗安眠湯睡得沉 五款茶飲安撫情緒
從臨床的實際病例來看,許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者,多伴有腸胃道疾病的問題,例如:便祕,腹瀉,胃腸...
457天前
「失眠」入睡難 1個建議或比吃藥效果好(組圖)
失眠,是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、...
458天前
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充(組圖)
時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改...
480天前
鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充(組圖)
時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改...
520天前
讓人心情變好的天然鎮靜劑 「這些食物」來補充
科學研究發現,鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉, 能放鬆神經、抗憂鬱,是「天然鎮靜劑」。在飲食中多攝取一些...
522天前
選舉讓你亢奮焦慮? 小心傷身致癌 這樣做立即放鬆舒緩
小心!選舉症候群已經上身,最近有個新聞說 ,選舉前一個月,選舉症候群求診的增加兩成也就是20% 。
528天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒(組圖)
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
541天前
常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒
生活中,我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響,或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...
543天前
寬恕有神奇治癒力!改善心血管 抗癌抗焦慮
你是否曾被別人的言行舉止傷害過?受到傷害後,憤怒和報復也許能帶來快感,但自己可能是付出代價最多的人...
558天前
鍾邢:習近平講的故事還要講多久
中共98歲了。中共從未像今天這樣如此焦慮。醫學證明,焦慮發作時海馬杏仁體收縮,從而影響緊鄰的認識神經...
715天前
愛發脾氣要小心三種病上身
你愛生氣嗎?你總是悶悶不樂嗎?你的情緒總是大起大落嗎?發脾氣對身體有百害而無一益,不僅會導致內分泌系...
933天前
比相對剝奪感更普遍的是彌漫在整個社會的焦慮。有專家認為,「中國正進入全民焦慮的時代。」這絕非危言聳聽...
1076天前
打坐可逆轉引發焦慮的DNA分子反應
英國考文垂大學和荷蘭拉德伯德大學合作展開的一項研究發現,諸如打坐、瑜伽和太極等身心介入療法(Mind...
1218天前