【新唐人2013年01月31日讯】（中央社纽约31日路透电）一般认为瑜珈可对健康带来许多好处，包括减轻压力、降低脂肪和促进免疫系统功能等等。如今根据美国研究，瑜珈可能还对心律不整患者有益。
美国心脏学会（American Heart Association）表示，美国约有270万人罹患心房纤维颤动，这会让心脏上心室产生混乱颤动，无法正常收缩。心房纤维颤动也会提高中风风险。
研究人员表示，医生通常会开β受体阻滞剂给心房纤维颤动患者，协助控制他们的心跳速率和心律，但药物不见得对每个人都有效。研究结果刊载于“美国心脏病学会期刊”（JACC）。
堪萨斯大学医学中心的研究领导人雷基瑞迪（Dhanunjaya Lakkireddy）说，这时候瑜珈就能派上用场。
研究报告写道：“对心房纤维颤动患者来说，瑜珈能改善症状、心律不整的负荷、心跳速率、血压、焦虑和忧郁指数，以及生活品质的数种范畴。”
研究对象是49名平均罹患心房纤维颤动5年的患者，研究人员追踪他们的心脏症状、血压、心跳速率、焦虑、忧郁和生活品质达3个月。
到了研究第二阶段，同一批受试者每周至少上2堂团体瑜珈课，持续3个月，并再次回报他们的症状和生活品质。所有患者在研究期间都接受稳定的药物治疗。
透过心脏监测器判定，他们后3个月练瑜珈时期回报的心脏颤动次数，从前3个月的近4次降为2次。
练瑜珈后，患者平均心跳也从每分钟67下降为每分钟61至62下。
经过3个月瑜珈课，受试者的焦虑指数（20分至80分）从平均34分降至25分。他们的忧郁症状和一般精神健康也都有所改善。（译者：中央社张雅亭）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2013/01/31/a840428.html
