人生两道坎儿 教你如何越过73 闯过84

【新唐人2014年2月5日讯】(新唐人记者常春综合报导)中国大陆民间一直流传着这样一句古语:“ 73、84,阎王不叫自己去。”古代的孔子是73岁去世、而孟子则是84岁去世的,普通百姓在73岁和84岁去世的也不少,似乎这两个坎在人的生命中是难以逾越的,不过一旦逾越过去,就能多活好几年。

那么,能越过73 闯过84秘密是什么呢?

秘密之一巧吃食物

0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。

7成饱:一辈子不得胃病,吃8成饱最多了,若吃10成饱,那2成没有用,是废物,是致病的元凶。

挑选食物并研究其科学的食法:

番茄炒鸡蛋最值钱,还有蕃茄汤,番茄鸡蛋汤,生吃番茄不抗癌。

吃大蒜,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌之王。

黑木耳可使血不粘稠,吃阿司匹林的后果是眼底出血。

花生皮没有营养,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的。

花粉是植物的精子,它孕育着生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。不过,花粉必须具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。

巧吃鱼,如果有猪肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有鸡肉,吃鸡肉;有鸡有鱼,吃鱼;有鱼有虾,就吃虾。

特别要吃小鱼、小虾,记得要吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。

8克螺旋藻就可以维持生命40天,它1克等于1000克各种蔬菜的综合。

辐射对人们的伤害很大,但可以预防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康。藻复康效果最好。

秘密之二:掌握运动及起居原则

人们往往愿意晨练,但实际上傍晚锻炼最为好,饭后45分钟再运动。老年人的运动以散步方式最佳,每天能坚持走20分钟至一小时,一定会有好效果。

当然睡觉也很主要,睡多长时间为宜,因人而异,每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3点,这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了,第二天起来一定精神焕发。

午睡时间是午饭后半小时,而且最好睡一个小时,通常情况下,睡的太长对身体没有好处。

秘密之三:控制心理状态

保健的第三个里程碑是心理状态问题。如果心理状态不好,等于白吃白炼,人生气血流得就慢,容易得肿瘤。

五个避免生气的方法:一是躲避;二是转移,人家骂你,你去下棋、钓鱼,没听见;三是释放,找知心朋友谈谈,释放出来,要不然搁在心里;四是升华,就是人家越说你,你越好好干;五是控制,这一点很重要。

忍:忍一时风平浪静,退一步海阔天空。“难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。”这四句哲理很深,很有用。

笑:笑一笑,十年少。不是指年龄,是指心态,笑口常开,健康常在。

在以上三原则基础上,如再能多注意主动养生并且重视小病及时治疗,那么你就掌握了长寿的全部秘密,你就会健康长寿!不仅要越过73岁之后,而且更尽力,闯过84岁。

自然赋予人寿命到底多少岁?

中国道家或中医认为,人的天赋的寿命,叫“天年”,即自然赋予人的寿命。具体数目是两个甲子,也就是一百二十岁。

平时人们说这个人夭折了, “夭了”就是指这个人没过六十岁(没过天年的一半)。按天年一百二十岁计,打九折,减十二岁,一百零八,这叫“折”。

民间有个说法:即人们要“闯过七十三,越过八十四”。其实就是说,到了八十四岁,您活到了天年的七折,很多人没过八十四岁这个坎儿。天年打个六折,七十二,就是说我们说虚岁七十三那个折,也是人生的一个要过闯的一重要的门槛。

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!