【新唐人2016年12月04日讯】生活已离不开智能手机，但更离不开健康。研究指出，长时间及夜间使用智慧型手机不仅会伤害视力，还会伤害身体和大脑。
据MSN 12月3日报导，手机萤幕发出的乎都是蓝光。试验表明，蓝光会造成视网膜细胞温度升高，因而损伤视力，有研究者正在观察这种蓝光是否会诱发白内障。
手机萤幕光还有干扰体内激素（hormone，荷尔蒙）的副作用，尤其是在夜间长时间使用手机，会抑制身体中褪黑素（melatonin，又称为褪黑激素）的分泌。身体缺少这种激素，食欲会增强，可能导致饮食增多造成肥胖。生物钟的规律被打乱，出现心情抑郁等心理不适。
生物钟紊乱会打乱睡眠，造成恶性循环，影响人的记忆力、判断力等思维能力。这对于学生来说，是更坏的消息。有谁希望用自己的学习能力下降作为代价，而换来一个夜间使用手机的坏习惯？
尤其是夜间长时间使用智慧型手机，不仅睡眠规律被打乱，还可能诱发男人的前列腺癌及女人的乳腺癌等疾病。
研究表明，长时间使用手机会降低记忆力。消费者趋势网站Trending Machine的一项调查显示，在网络时代成长的千禧一代年轻人比他们的父辈记忆力差。
加州大学洛杉矶分校精神病学教授兼记忆与老化研究中心主任Gary Small发现，使用网路5个小时，就足以影响大脑皮层前部的睡眠区，大脑确实因为使用网络而发生明显变化。
神经学家Michael Merzenich在《网络让我们变笨？数位科技正在改变我们的大脑、思考与阅读行为》（The Shallows: What The Internet Is Doing To Our Brains）中指出，电脑、网际网路等高科技，已经严重影响了人类的智力。
──转自《大纪元》，有删节。
责任编辑：又容
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