改善疲劳等状况,用这个东西来补!

【新唐人2017年07月01日讯】中医认为,党参有“补中,益气,生津,健脾”等功效。最新科学研究显示,党参中含有的多种营养物质,对人的身体免疫力,血管,以及其他器官都有帮助。

如果你常常有这种感受:吃不好、睡不香、精神不振,吃点冷东西就拉肚子,随便动一动就累。如果只是平时补补气、改善疲劳,不必用到大补、大贵的中药材,可以试着吃点党参补补身体。

1、党参的名气比不上人参,但也是一款不可多得的药材。党参的主要功效就是补气,经常食用对我们的身体是有好处的。

2、党参性味平和,有“健脾益肺,养血生津”的功效。

3、有研究发现,党参有明显改善疲劳的作用,尤其适用于工作辛劳和耗气伤力引起的疲劳、精神不振等情况。

4、党参对肺气虚弱引起的感冒,经常怕冷,容易打喷嚏、流鼻涕等,也有很好的调补作用。

5、党参补起来比人参更温和。

一说起“参”,人们总是先想到能大补元气的人参,确实,在大补功力上看,人参更胜一筹。但是,大补并不是时时都需要,平日里想补气,改善疲劳等状况,就用不到了。而且人参价格也太贵。相比之下,党参的补,更温和,适合长期补身。

党参的吃法:

1.参苓粥。

党参、茯苓、生姜各10g,粳米100g。先将党参等三味煎水取汁,后下米煮成粥。可加盐调味食。

源于《圣济总录》。本方以党参、茯苓补脾益胃,生姜温中健胃、止呕,粳米益脾养胃。用于脾胃虚弱,少食欲呕,消瘦乏力。

2.参枣米饭。

党参10g,大枣10个,糯米150g。先将参、枣洗净,煎水取汁,另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中,上浇参、枣及其汁液,放入适量白糖。每日可食二次。

源于《醒园录》。本方以党参补脾益气,大枣、糯米与党参协同奏效。用于脾虚气弱。

3.参芪粳米粥。

党参、黄芪各10g,粳米100g。参、芪煎水取汁,下粳米煮成粥。以白糖调味食。

本方取参、芪均能补益脾肺之气,黄芪又能固表止汗。用于肺、脾气虚,体倦乏力,短气自汗,少食便溏。

(编辑:张信燕)

相关文章
评论
新版即将上线。评论功能暂时关闭。请见谅!