谈古论今话中医:冬天养肾

【新唐人北京时间2023年01月09日讯】冬季是万物闭藏的季节,人的阳气也会潜藏于体内。而人体的阳气隐藏后,新陈代谢就会变得较低。肾是人体生命的原动力,只要肾气旺生命力就强,身体才能适应寒冬的天气变化。所以冬天养生首重养肾,只要肾气充足,就能提升免疫力,不容易感冒,手脚也不容易冰冷。

这一集很高兴邀请到张育佳中医师来到现场来谈谈冬天如何养肾。

本集内容主题如下:
1. 天气的变化 对人体有何影响
2. 黄帝内经建议冬天怎么养生?
3. 为何冬天要养肾?
4. 中医的肾是在主管哪些方面的问题?
5. 古人冬天如何养生呢?
6. 肾与情绪的关系?
7. 冬天养生可多吃哪些食物,少吃哪些食物?

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