健康养生

【胡乃文】外食族三餐怎么吃？避开这些雷

【胡乃文】外食族三餐怎么吃？避开这些雷

外食族看过来！吃饱就想睡？稳血糖不犯困饮食法大公开。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！鸡排珍奶吃到嘴破...

9小时前

【健康1+1】雨天增湿气当心显老又生病

【健康1+1】雨天增湿气当心显老又生病

【湿气来袭】脸浮肿、腰酸背痛、体味变重？你的“老态”可能是它害的！【中医师周宗翰｜健康1+1 Jo...

11小时前

【健康养成记】五招中医养生法帮自己养出抗老体质

【健康养成记】五招中医养生法帮自己养出抗老体质

日夜颠倒竟然是老化的最大杀手！五招中医养生法，帮自己养出抗老体质！最健康的排毒方式！更多体内排毒法一...

11小时前

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

循环式的伸展运动能改善阻塞的血液循环！血压下降、抑制血糖波动、血管回春，含能消除体脂，增加骨头与肌肉...

19小时前

【健康1+1】素食也有风险？百万网红39岁骤逝！

【健康1+1】素食也有风险？百万网红39岁骤逝！

极端吃素竟夺命？百万素食网红39岁离世背后的警讯：莫陷入“健康焦虑” 俄罗斯网红札娜迪亚特（Zhan...

1天前

【健康1+1】卵巢早衰：身体提早老化的警讯

【健康1+1】卵巢早衰：身体提早老化的警讯

才30岁，卵巢竟像50岁？！月经变少、皮肤变差，你的身体正在提醒你…【中医师叶濡端｜健康1+1 ...

2天前

【健康1+1】“1豆类”护心、防癌降胆固醇

【健康1+1】“1豆类”护心、防癌降胆固醇

黑豆抗老消水肿！医师都天天吃的“超级食物”！黑豆被称为“豆中之王”，富含蛋白质、花青素、大豆异黄酮...

3天前

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

循环式的伸展运动能改善阻塞的血液循环！血压下降、抑制血糖波动、血管回春，含能消除体脂，增加骨头与肌肉...

3天前

【她健康】巧克力怎么吃最健康？巧克力为什么让人快乐？

【她健康】巧克力怎么吃最健康？巧克力为什么让人快乐？

巧克力怎么吃最健康？巧克力“％数”真相！85%、70%差在哪？巧克力种类多，傻傻分不清！专家告诉你如...

5天前

【健康1+1】5个好习惯逆转失智？

【健康1+1】5个好习惯逆转失智？

失智症不是末路！逆转失智真实案例：改善生活习惯 73岁的日本资深演员蛭子能收被诊断为轻度失智，原以为...

5天前

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

6天前

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

0岁逆龄像40岁！宋晏仁医师抗老秘诀曝光：出门前做3运动＋吃对食物，养出好体力。国人普遍缺乏2大营养...

7天前

【健康1+1】新冠疫情再爆发小心智力损伤

【健康1+1】新冠疫情再爆发小心智力损伤

新冠伤脑？智商下降3大警讯！最新变异株爆发，高风险族群快看！【家医科医师柳朋驰｜健康1+1 JoJ...

7天前

【健康养成记】美丽度过更年期如何补充雌激素？

【健康养成记】美丽度过更年期如何补充雌激素？

雌激素能保护女性心血管、泌尿系统健康，还能抗发炎、抗忧郁！更年期后多吃六食物补充雌激素！两招避免雌激...

7天前

【健康1+1】7样东西赶紧丢掉！

【健康1+1】7样东西赶紧丢掉！

这7样家用品，留着只会害全家生病！再舍不得，也该丢！看似“还能用”的旧物，其实可能早已变成健康杀手...

8天前

【健康1+1】82岁拜登罹癌！4招顾肾养前列腺！

【健康1+1】82岁拜登罹癌！4招顾肾养前列腺！

82岁拜登罹癌警讯：体质问题？气血失衡？中医怎么看？【中医师 Jonathan Liu＆营养师黄笖...

9天前

【健康1+1】牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！

【健康1+1】牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！

牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！美国调查揭51款牙膏重金属超标！你每天用的牙膏，可能正悄悄毒害你的身...

10天前

【她健康】端午排毒日整理师排除十大毒素法

【她健康】端午排毒日整理师排除十大毒素法

端午排毒日！空间也需要好好排毒！整理师告诉你空间十大毒素！空间如何整理与收纳心法｜Phyllis 整...

12天前

【健康1+1】一碰就痛？当心纤维肌痛

【健康1+1】一碰就痛？当心纤维肌痛

你不是神经质！全身痛却“检查正常”？当心是“纤维肌痛”在求救！【神经内科医师林邵臻｜健康1+1 J...

12天前

【健康1+1】中国流行“NB.1.8.1”新冠变异株袭美！

【健康1+1】中国流行“NB.1.8.1”新冠变异株袭美！

美不再建议儿童孕妇接种疫苗！参院听证聚焦：CDC、FDA通报延迟！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 J...

13天前

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

【胡乃文】平衡感好更长寿！1动作防跌倒

打败肌少症！医师教你3个养肌运动！强化核心和平衡感，爬楼梯腿不软，跌倒OUT！腰酸背痛？跟着水某练核...

14天前

【健康1+1】活摘揭密器官移植的恐怖产业链

【健康1+1】活摘揭密器官移植的恐怖产业链

台护理师爆料台湾人赴中换到“小孩肾”？28岁年轻人成活摘黑市标的？【器官移植关怀协会副理事长黄士维...

14天前

【健康1+1】流行病警报：火运、新冠病毒双重挑战！

【健康1+1】流行病警报：火运、新冠病毒双重挑战！

【夏季疫情警报】新冠回来了！流感、肠胃炎、手足口病恐全面爆发！【中医师舒荣｜健康1+1 JoJo】...

15天前

【健康1+1】中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

【健康1+1】中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

40岁就高血压？中医 × 营养双专家破解血压飙升真相！【中医师 Jonathan Liu＆营养师黄...

16天前

【健康养成记】六招改善下肢水肿！

【健康养成记】六招改善下肢水肿！

六招改善下肢水肿！久坐循环不佳，让双脚容易产生浮肿，还会伤肾、伤脾，六招下班运动排除体内水肿、湿气...

17天前

【健康1+1】床单太久不洗会怎样？

【健康1+1】床单太久不洗会怎样？

你多久没洗床单了？4周不洗竟比马桶脏！5种人更要当心！洗完澡、换上干净睡衣，就能安心睡觉？错了！研...

17天前

【她健康】妈妈手 vs 板机指四招缓解

【她健康】妈妈手 vs 板机指四招缓解

手腕酸痛、手总是卡卡的？有可能是妈妈手或板机指！复健科医师告诉你如何辨别与治疗？4招运动跟着做，缓解...

17天前

【健康1+1】吃错药膳养出一身病？中医师：这样做才有效

【健康1+1】吃错药膳养出一身病？中医师：这样做才有效

吃错药膳养出一身病？中医师破解体质迷思：四季调养这样做才有效！【纽约州执照针灸师、中医师李雪｜健康...

19天前

【健康1+1】五代中医一碗粥防中风、降三高

【健康1+1】五代中医一碗粥防中风、降三高

血压正常也中风？肩颈这个“警讯”别忽略！中医传授降血脂活血神粥配方。你是否常常肩颈僵硬、手麻、健忘...

20天前

【胡乃文】巧克力别和它一起吃！恐致癌

【胡乃文】巧克力别和它一起吃！恐致癌

抗氧化超强！1吃法保护心血管、降血糖、降血压。妇人每周吃1公斤巧克力，活到122岁。巧克力这样挑才健...

20天前

1 2 … 60 下一页