健康养生

【健康养成记】通宿便 防便秘 12分钟伸拉膀胱经
【健康养成记】臀腿伸展操,伸拉膀胱经及肝经络!帮助清除宿便、减少便秘发生,还可以雕塑腿部线条,更修长...
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【她健康】DIY质感永生花束,独一无二的手作礼物
送礼不踩雷!“DIY永生花束”推荐礼物清单必上榜!独一无二的纪念礼物
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50岁以上容易出现骨质疏松、骨折风险增加、牙齿健康问题。视力下降、皮肤干燥、免疫功能降低、便秘、消化...
2天前
新研究指出,这类人补充鱼油,反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能护心吗?如何补充鱼油才安全又有效...
3天前
【胡乃文】葱姜蒜是药界高手!它是抗癌之王
葱姜蒜是药界高手!它是抗癌之王!降血压防动脉硬化。
4天前
【她健康】鸡蛋怎么煮营养最好?蛋黄炼1物护心治失智
鸡蛋怎么煮营养最好?蛋黄炼1物护心治失智!鸡蛋治胃病有吃法!蛋泡1物防治三高!蛋壳补钙如何用?1层膜...
4天前
耳鸣一旦错过黄金治疗期,未来就难治。这种耳鸣声要快就医!研究发现,耳鸣可能是失智和肾虚前兆。中医教你...
4天前
【健康养成记】价差10倍 哪个去角质效果好
选对身体去角质商品,皮肤摸起来细嫩光滑!千元磨砂膏VS百元有找搓澡巾!干刷让臀部双腿细嫩感倍增! 关...
4天前
【她健康】1秘诀煮出第1补物 1粥解肠胃炎特效
1秘诀煮出第1补物!1粥解肠胃炎特效!粥能治胃痛控血糖有吃法!肠胃不好1种饭禁忌!1甜粥养胃补血!糖...
5天前
【健康1+1】抗癌、调节血糖,芦笋多重益处
芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素,营养价值很高,不仅能促进肠道健康,还能...
5天前
必须经常久坐,又抽不出时间运动的人不必急!据研究发现一项运动“坐着就可以做”,而且52%的人有助调控...
6天前
【健康养成记】12分钟 臀腿训练
锻炼臀肌不但可以有可爱的翘屁股,更重要的是上下楼、从椅子上起身或蹲下起身都需要用到臀肌力量,12个简...
6天前
【她健康】吃西瓜消暑有禁忌?中医夏日养生秘诀
夏季养心!中医夏日养生攻略!吃西瓜消暑不是人人都适合?
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2022年《自然》(Nature)期刊上发表的一项研究表明,塑胶微粒对人类肠道菌丛有不良影响。发表于...
9天前
《柳叶刀》杂志:摄护腺癌112 个国家中男性最常见的癌症(截至 2020 年),全球诊断出的每 14...
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【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做 肾脏病别吃它 严重恐丧命
身上飘1气味,恐是肾脏病。洗肾者最多是这类人!它是天然补肾药,脾胃最爱这类食物。肾脏病别吃1水果,严...
11天前
【健康养成记】强化免疫穴道拉筋 四招防尿道感染
尿频、尿急、尿痛!为何夏天更容易“泌尿道感染”!改变四个习惯减少感染风险!拉筋及穴道按摩可以增加免疫...
11天前
辉达(NVIDIA)创办人黄仁勋日前访台刮起一阵黄仁勋旋风,除了人工智慧AI话题之外,他品尝了哪些台...
11天前
【健康1+1】防癌抗癌的6种超级食物
我们日常的饮食习惯与癌症息息相关,吃对食物不但有助提升免疫力,还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家...
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厨房里的这些坏习惯会致癌,很多家庭都要改。常常接触它,增“癌王”胰脏癌风险。毒理学专家招名威在《妈妈...
13天前
【健康养成记】中医师公开四招明亮肌肤、改善气色妙方!
中医师公开四招明亮肌肤、改善气色妙方!四类体质提升气色好方法!中药无酸去角质如何提亮肌肤、改善青春痘...
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花椰菜常出现在防癌健康饮食的清单里,但是绿花椰菜、白花椰菜营养成分不一样,挑选技巧也不同;花椰菜洗涤...
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【她健康】更年期VS青春期 亲子关系攻略
当更年期爸妈,遇上青春期孩子!如何沟通减少冲突?精神科医师传授秘诀! 01:41 更年期女性,如何调...
16天前
菊花茶是由菊花泡制而成,不含咖啡因,有清凉解热、镇静安神等功效;菊花茶搭配3种食材泡制好处更加倍。黄...
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【胡乃文】1口珍珠粉 美白又补钙
1口珍珠粉 美白又补钙 2饮料+它 睡香香免疫力UP
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【健康养成记】补钙最加方案 两穴道增加身体自行钙吸收
吃西药改善骨质疏松,却增加骨折及植牙失败率!五类骨质疏松高危族群!补钙最加方案!两穴道增加身体自行钙...
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想要改善便秘、降血压,夏天不妨常常吃丝瓜。丝瓜还是利尿、消水肿的好食材,肾脏病人吃丝瓜不伤肾。老掉的...
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【健康1+1】生命能量的惊天秘密
我们上下求索,人生的意义到底是什么呢?“意识能级”这个词背后隐藏着我们人生中最重大的秘密。意识能级的...
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粒线体位于细胞内部,就如细胞的发电厂;全身细胞直接使用的能量形式来自于ATP这种分子,而粒线体就是提...
20天前
【健康养成记】抗15种病症 咖啡最佳喝法
一杯咖啡能够抗百病,癌症、三高、抗忧郁都能改善!比黑咖啡更健康的喝法,让抗氧化力倍增!最佳的咖啡喝法...
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