健康养生

【她健康】手脚冰冷怎么办？泡脚全身暖 2种人不能泡

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手脚冰冷怎么办？ 1茶饮很简单暖手暖脚男女都适合，中医4汤活血袪寒。泡脚全身暖，何时泡最好？有2种人...

19天前

【健康1+1】３动作强化膝关节延缓膝盖退化

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走路膝盖痛，关节僵硬无法走太久？原来这种情况是退化性关节炎！三七步让你膝盖老得快，5种常见因素快速损...

19天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

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停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

20天前

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有点绿的最好？

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香蕉是营养很丰富的水果，想缓解便秘，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加运动表现，也要吃香蕉！

20天前

【健康养成记】慈禧两招安睡方 3分钟睡前伸展操

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一觉醒来，你是否觉得神清气爽、充满活力，还是头脑发木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品质对身心健康至关...

20天前

【她健康】脚抽筋一招快速自救

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半夜抽筋被痛醒！快速缓解抽筋疼痛，按摩有诀窍！游泳胃抽筋如何自救？吃对食物能有效预防抽筋！

21天前

【健康1+1】最脏蔬果榜单榜首竟是它

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美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告！他们根据最新检测到的农药残留数据，选出...

21天前

【健康养成记】12分钟每日伸展操

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每天起床从简单的胸椎及腰、腿伸展开始，针对僵硬的肌肉提升灵活性，也可作为运动前的动态暖身！| 健康养...

22天前

【她健康】3招锻炼颈部肌肉哪些好习惯不伤颈

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低头族最伤颈椎！ 1招绕肩运动简单防颈椎病。肩颈酸痛僵硬，按4穴位有效舒缓。保护颈椎从改变生活习...

22天前

【健康1+1】红麹怎么吃才安全？

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闹得人心惶惶的宝林茶室食物中毒案、日本小林制药的红麹保健食品风暴，这些事件可能与发酵过程出问题、不当...

22天前

【她健康】染发不伤身如何挑染发剂？

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染发不伤身！一年只能染４次？皮肤科医师教你如何挑染发剂！

23天前

【她健康】癌末重生化疗皮肤黑变白

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癌末重生！化疗皮肤黑变白！品油师亲身经历“沙棘油”超强修复力！偶然遇到有“维生素宝库”之称的沙...

25天前

【健康1+1】“难发现、难治愈”，癌王预防4征兆

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胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要...

25天前

【健康养成记】如何提升记忆力？睡眠前后做这三件事最有效

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如何提升记忆力？睡眠前后做这三件事最有效！增加记忆力的三种食物，及三种错误饮食！运动能清空脑袋废物...

26天前

【她健康】学会2大进食原则让你不变圆！

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过年想轻松维持身材？饭前“按耳穴”饭量减一半！学会2大进食原则，让你团圆不变圆！

26天前

【健康1+1】心灵能量与健康 1类人癌症消失

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如何逆转癌细胞。心灵意识能量对人类健康的影响；大道无为，道法自然；这些对人类健康的启发是？黄老学派和...

26天前

【她健康】名媛吃不胖的秘密！睡对时间就能瘦？

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名媛吃不胖的秘密！睡对时间就能瘦？喝牛奶可能导致肥胖？一步步教你养成易瘦体质！

27天前

【胡乃文】别让脂肪肝变肝癌 3食物＋1运动甩开脂肪肝

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脂肪肝最爱找这3种人！小心快速减肥，让脂肪肝更恶化。吃什么对脂肪肝的人特别好？ 3种食物增加排毒...

27天前

【健康1+1】逆转慢性发炎有助抗癌

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检健发现发炎指数过高怎么办？饮食必补抗发炎营养素，维他命D3、鱼油、姜黄素还有？1个方法是改善发炎的...

27天前

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28天前

【健康1+1】这种枣维生素C高苹果20倍

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“台湾青苹果”枣子甜脆多汁，热量低、维生素C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质和维生素C含...

28天前

【她健康】胀气、打嗝、火烧心如何缓解胃食道逆流？

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“胃食道逆流”是现代常见的文明病，不少人因为生活工作压力大，三餐作息不正常，导致“火烧心”，在台湾...

29天前

【健康1+1】超强药草淡斑、去肝毒

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脸上不知不觉长出的斑点，皮肤容易搔痒、长湿疹，常常觉得累，喝咖啡也无法提神，这些烦人的问题竟然与体内...

29天前

【健康养成记】练腹肌也可以很简单初级版的腹肌菜单

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练腹肌也可以很简单，初级版的腹肌菜单，轻松练到上腹肌、下腹肌，还有转体运动，练出瘦瘦腰！| 健康养...

30天前

【她健康】便秘导致大肠癌？3招轻松摆脱便秘

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据资料台湾有四成八以上的上班族有便秘问题。如果长期排便不正常，轻者可能出现口臭、长痘痘。而严重者恐出...

30天前

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32天前

【健康养成记】亲肤羊毛衣蚕丝触感抗臭恒温 4要点洗涤不变形

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羊毛衣不仅保暖、恒温，还能抗菌除臭，深受人们的喜爱。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮肤，也让很多人又爱...

32天前

【健康1+1】干货更危险 2关键防米酵菌酸

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因米酵菌素造成的台北市宝林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡，还有5人在加护病房。产生米酵...

32天前

【她健康】1秒提升气质四种尺寸丝巾超实用绑法！

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1秒提升气质！丝巾是时尚的配饰，也是我保持优雅的秘诀～今天丹妮要与大家分享“四种尺寸丝巾”的超实用绑...

33天前

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

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心血管疾病一直是全球人类健康的主要威胁，而心血管保健方法中，饮食占了很重要的一部分。预防血栓、心肌梗...

33天前

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