健康养生

【健康1+1】素食也有风险？百万网红39岁骤逝！

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极端吃素竟夺命？百万素食网红39岁离世背后的警讯：莫陷入“健康焦虑” 俄罗斯网红札娜迪亚特（Zhan...

45天前

【健康1+1】卵巢早衰：身体提早老化的警讯

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才30岁，卵巢竟像50岁？！月经变少、皮肤变差，你的身体正在提醒你…【中医师叶濡端｜健康1+1 ...

46天前

【健康1+1】“1豆类”护心、防癌降胆固醇

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黑豆抗老消水肿！医师都天天吃的“超级食物”！黑豆被称为“豆中之王”，富含蛋白质、花青素、大豆异黄酮...

47天前

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

【健康养成记】心血管最爱运动循环式伸展

循环式的伸展运动能改善阻塞的血液循环！血压下降、抑制血糖波动、血管回春，含能消除体脂，增加骨头与肌肉...

47天前

【她健康】巧克力怎么吃最健康？巧克力为什么让人快乐？

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巧克力怎么吃最健康？巧克力“％数”真相！85%、70%差在哪？巧克力种类多，傻傻分不清！专家告诉你如...

48天前

【健康1+1】5个好习惯逆转失智？

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失智症不是末路！逆转失智真实案例：改善生活习惯 73岁的日本资深演员蛭子能收被诊断为轻度失智，原以为...

49天前

【健康1+1】瘦身成功不复胖关键在饮食比例

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每天饿肚子还瘦不下来？“吃对”比“吃少”重要一百倍！【肥胖症专科医师蔡明劼｜健康1+1 JoJo】...

50天前

【胡乃文】60岁看起来像40岁！抗老袐诀大公开

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0岁逆龄像40岁！宋晏仁医师抗老秘诀曝光：出门前做3运动＋吃对食物，养出好体力。国人普遍缺乏2大营养...

51天前

【健康1+1】新冠疫情再爆发小心智力损伤

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Omicron变异株疫情卷土重来，虽未经大规模突变，但它的传播速度快，免疫逃脱能力明显，可能会让之前...

51天前

【健康养成记】美丽度过更年期如何补充雌激素？

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雌激素能保护女性心血管、泌尿系统健康，还能抗发炎、抗忧郁！更年期后多吃六食物补充雌激素！两招避免雌激...

51天前

【健康1+1】7样东西赶紧丢掉！

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这7样家用品，留着只会害全家生病！再舍不得，也该丢！看似“还能用”的旧物，其实可能早已变成健康杀手...

52天前

【健康1+1】82岁拜登罹癌！4招顾肾养前列腺！

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82岁拜登罹癌警讯：体质问题？气血失衡？中医怎么看？【中医师 Jonathan Liu＆营养师黄笖...

53天前

【健康1+1】牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！

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牙膏有毒？9成含铅、6成含砷！美国调查揭51款牙膏重金属超标！你每天用的牙膏，可能正悄悄毒害你的身...

54天前

【她健康】端午排毒日整理师排除十大毒素法

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端午排毒日！空间也需要好好排毒！整理师告诉你空间十大毒素！空间如何整理与收纳心法｜Phyllis 整...

56天前

【健康1+1】一碰就痛？当心纤维肌痛

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你不是神经质！全身痛却“检查正常”？当心是“纤维肌痛”在求救！【神经内科医师林邵臻｜健康1+1 J...

56天前

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美不再建议儿童孕妇接种疫苗！参院听证聚焦：CDC、FDA通报延迟！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 J...

57天前

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打败肌少症！医师教你3个养肌运动！强化核心和平衡感，爬楼梯腿不软，跌倒OUT！腰酸背痛？跟着水某练核...

58天前

【健康1+1】活摘揭密器官移植的恐怖产业链

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台护理师爆料台湾人赴中换到“小孩肾”？28岁年轻人成活摘黑市标的？【器官移植关怀协会副理事长黄士维...

58天前

【健康1+1】流行病警报：火运、新冠病毒双重挑战！

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【夏季疫情警报】新冠回来了！流感、肠胃炎、手足口病恐全面爆发！【中医师舒荣｜健康1+1 JoJo】...

59天前

【健康1+1】中西医对高血压看法区别？营养要吃对！

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40岁就高血压？中医 × 营养双专家破解血压飙升真相！【中医师 Jonathan Liu＆营养师黄...

60天前

【健康养成记】六招改善下肢水肿！

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六招改善下肢水肿！久坐循环不佳，让双脚容易产生浮肿，还会伤肾、伤脾，六招下班运动排除体内水肿、湿气...

60天前

【健康1+1】床单太久不洗会怎样？

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你多久没洗床单了？4周不洗竟比马桶脏！5种人更要当心！洗完澡、换上干净睡衣，就能安心睡觉？错了！研...

61天前

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手腕酸痛、手总是卡卡的？有可能是妈妈手或板机指！复健科医师告诉你如何辨别与治疗？4招运动跟着做，缓解...

61天前

【健康1+1】吃错药膳养出一身病？中医师：这样做才有效

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吃错药膳养出一身病？中医师破解体质迷思：四季调养这样做才有效！【纽约州执照针灸师、中医师李雪｜健康...

63天前

【健康1+1】五代中医一碗粥防中风、降三高

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长期压力与不健康的饮食可能会损害血管，导致血管变硬变脆，增加中风风险，但一些常见的食材就可以挽救血管...

64天前

【胡乃文】巧克力别和它一起吃！恐致癌

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抗氧化超强！1吃法保护心血管、降血糖、降血压。妇人每周吃1公斤巧克力，活到122岁。巧克力这样挑才健...

64天前

【健康1+1】霉菌无所不在过敏失眠是它害的

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看不好的病竟是霉菌搞鬼？霉菌毒素入侵日常，身体在慢性中毒？【营养师贺菡懿｜健康1+1 JoJo】 ...

65天前

【健康养成记】针灸治疗最速效一招伸展缓解坐骨神经痛

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坐骨神经是人体最长的神经之一，从腰部延伸至下肢，直至足底。当这条神经受到压迫或刺激时，就会出现坐骨神...

65天前

【健康1+1】抗老这件事我以前真的想错了？

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中医抗老秘诀：周宗翰医师教你从内到外留住青春！【中医师周宗翰｜健康1+1 JoJo】想要延缓衰老...

66天前

【健康1+1】水肿口臭是毒素警讯？

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【健康1+1】水肿、口臭别再忽略！身体已经在向你求救！毒素让你老得快、胖得快！你是不是经常早上口臭...

66天前

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