健康养生

【健康1+1】抗老这件事  我以前真的想错了?
中医抗老秘诀:周宗翰医师教你从内到外留住青春!【中医师 周宗翰|健康1+1 JoJo】 想要延缓衰老...
44天前
【健康1+1】水肿口臭是毒素警讯?
【健康1+1】水肿、口臭别再忽略!身体已经在向你求救!毒素让你老得快、胖得快! 你是不是经常早上口臭...
45天前
【健康1+1】防癌留意发物 致癌体质更要小心
这些“健康食物”竟藏致癌危机!4种体质吃错“发物”好危险!你有这些症状吗?【中医师 郭世芳|健康1+...
46天前
【健康1+1】5招告别20年焦虑
哈佛心理学家20年亲身实证的疗愈法:请像对好友一样善待自己 你是否也曾经历过持续不安、紧张、情绪难以...
47天前
【她健康】每天睡觉翻来翻去 越睡越累?专家授正确睡姿让你一觉到天亮!
失眠睡不着?睡醒总是腰酸背痛?原来跟睡姿有关!专家授放松睡眠仪式,睡前做这几招舒缓运动!让你一夜好眠...
47天前
【健康1+1】夜尿会夺命  当心慢性病找上门
夜间频繁醒来如厕,不仅影响睡眠质量,更可能与内分泌调节、脏腑机能失调乃至多种慢性疾病息息相关。研究显...
49天前
【胡乃文】肩颈酸痛按摩也没效 1招快速舒缓
肩颈酸痛按摩也没效?1招快速舒缓。肩膀酸、头痛?按1穴+它,效果加倍。腰痛、膝盖痛久治不愈?教你找出...
50天前
【健康1+1】远离猝死、换心 最新治疗救心脏
心脏变厚夺命无声!35岁以下最该怕的不是癌症?【心脏内科医师 刘中平|健康1+1 JoJo】 走路会...
50天前
【健康养成记】睡前四穴道解压好睡觉
精神亢奋、气血停滞是睡眠障碍的主因!睡前四穴道解压好睡觉!规律作息比睡满8小时更精神!脊椎呼吸律动超...
51天前
【健康1+1】视线突变黑?不是累是中风警讯
眼前突然漆黑一片?吃饭突然呛到?别以为只是太累!请小心,这些可能是脑血管病变先兆,应及时就医。对于中...
51天前
【健康1+1】一招缓解 更年期手痛
手指卡住扳不开?更年期后小心“板机指”!这招每天1分钟,7成患者无需开刀! 你有没有常觉得手指弯了就...
52天前
【健康1+1】发酵豆制品惊人保健力 吃对可延寿
吃纳豆救心脏!吃对发酵豆制品,才能顾心又降死亡率【营养师 蔡宜方|健康1+1 JoJo】 【内文】 ...
53天前
【健康养成记】止不住漏尿的尴尬!但你练对肌肉了吗?
止不住漏尿的尴尬!但你练对肌肉了吗?一招运动锻炼骨盆底肌比凯格尔更实用!这样训练提供完美护甲! 打喷...
53天前
【健康1+1】10种养肺食物
肺不好百病生!10种养肺食物+2大营养素:修复呼吸道、护肺从今天开始! 老是咳嗽、喉咙干、气喘不顺...
54天前
【她健康】肠胃不好、常便秘?中医授保养肠胃攻略
胀气脾气大?肠胃不顺思绪也混乱!中医授保养肠胃攻略!5种食物+日常5习惯养脾胃!肠道顾好,免疫力up...
54天前
【健康1+1】断食启动代谢重塑 抗癌这样吃
饿死癌细胞!最新研究证实:正确空腹加一餐盘:打造抗癌体质、升级免疫细胞!【 放射肿瘤医师 廖志颖|健...
56天前
【健康1+1】骨折关节炎 用对香药草自救
一名86岁年长者脚踝处骨折, 在正确使用香药草之后,,原本医师估计要三个月才能复原的伤,没想到一个月...
57天前
【胡乃文】年纪大追公车追不上 肌肉流失5征兆
年纪大也要走得稳站得直!追公车喘、提不起东西,肌肉流失5征兆,顾好1脏腑才有效。别以为小腿细才漂亮...
58天前
【健康1+1】掉发怎么救?中医亲授养发秘诀
头发不单是外观的一部分,还反映你的身体状况。不少女性受掉发问题困扰,不论是产后脱发、更年期掉发、圆形...
58天前
【健康1+1 】基因情绪密码:情绪不是凭空而来
原来不是压力太大,是DNA在求救!3分钟找到你的“情绪关键字”! 你有没有过这种感觉:明明没事,却一...
59天前
【健康1+1】高品质饮食 吃对组合营养翻倍
烤鱼+它会致癌?这些网路传言都错了!吃对很重要,打造高营养密度饮食【营养师 黄苡菱|健康1+1 Jo...
60天前
【健康1+1】白宫:中国实验室泄漏是新冠病毒真正起源
4月18号,美国白宫正式在官网上定调:新冠病毒,也就是中共病毒,它的真正起源是——实验室泄漏!而且直...
61天前
【她健康】家里太乱,不知从何开始整理?从这3个方向开始整理!
总是收了又乱?其实不是你不会整理!整理师破解4大卡关!|Phyllis 整理师|她健康She Hea...
61天前
【健康1+1】承认自己错了 转念助他抗癌成功
“我是一切问题的根源,爱是一切问题的答案”——这句话让无数癌友找到活下去的力量。
63天前
【健康1+1】没安眠药也能睡  自然好眠有诀窍
摆脱安眠药!医师教你这招自然入睡!90%失眠者忽略的5大地雷:失眠、浅眠怎么办?【睡眠专科医师 徐上...
64天前
【胡乃文】水的神奇秘术 一杯雨水竟能助孕
中医水秘术!这季的雨水不只是水,竟有助孕奇效!从雨水到阴阳水,治皮肤病、急性肠胃炎、止吐!胡医师分享...
64天前
【健康1+1】基因情绪密码:情绪不是凭空而来
你有没有过这种感觉:明明没事,却一整天闷闷不乐?一句话被误解、一点声音太吵,情绪就爆了?也许,这不是...
65天前
【健康1+1】常吃6大食物助延寿!
60岁开始也不晚!全球长寿者爱吃这6样,寿命竟多出10年! 你知道吗?光是吃对一份食物,就能让寿命延...
66天前
【健康1+1】嚼口香糖=吞微塑胶?
每天嚼一片,吞下数千颗塑胶!最新研究揭露:口香糖竟成“微塑胶炸弹”? 一片口香糖,竟藏着数千颗看不见...
68天前
【健康养成记】两招护脊运动 活络僵化背脊
腰椎损伤是由肌肉僵硬开始!两招护脊运动,活络僵化背脊!重复惯性动作是腰椎受伤主因! | 陈朝龙 | ...
68天前