健康养生

【健康养成记】咳嗽、喉咙痒 抢救呼吸道危机就用它
入秋的呼吸道危机,就让这款精油改善空气品质!轻微咳嗽、喉咙痒、小儿拍痰!142嗅吸法能帮助醒脑,跟稳...
47天前
【健康1+1】这种“油”可能比糖更有健康风险
随着现代饮食的变迁和便利食品的普及,越来越多的研究揭露出不健康饮食的惊人后果。除了糖被称为现代病的罪...
48天前
【健康1+1】古方和茶饮保健,半夜不再腿抽筋
半夜熟睡突然小腿抽筋,肌肉痉挛成一个硬硬的疙瘩,疼痛难忍。1种古方推荐,半夜不再腿抽筋;吃对10大超...
49天前
【健康养成记】骨盆伸展操Part2来啰
骨盆伸展操Part2来啰!保持骨盆良好血液循环,妇女远离卵巢早衰!强化骨盆底肌力量!男性保健摄护腺...
50天前
【她健康】心脏有毛病 五官看出来 医师教你保命技巧
心脏有毛病,五官看得到!心脏抗议不舒服,医亲授“慢动作”保命技巧;心律不整?学会“1呼吸法”自救;医...
52天前
【健康1+1】乳癌最怕5件事
根据美国CDC发布资料统计,所有新诊断的癌症中,三成是乳癌。乳癌死亡率排行第二,仅次于肺癌。在202...
52天前
【健康1+1】 抗老、净化肌肤的植物精油
过去曾传出美白保养品让脸越擦越糟,保养品还可能含环境荷尔蒙,将影响生殖和免疫系统,引发癌症,例如乳癌...
53天前
【健康养成记】肌肤抗老秘诀 三关键防断崖式衰老
三种外观判断是否进入初老期!断崖式衰老关键在雌激素减少!防老化三关键!更年期的胸闷、疲倦、肩背酸痛...
53天前
【胡乃文】做1件事 根治自律神经失调
治对了就会好!什么是自律神经失调?2个主因。医推1呼吸法,改善焦虑。不药而愈!打坐竟能让自律神经恢复...
54天前
【健康1+1】2类食物 高效补铁
有名女性常感到胸闷、吸不到气,稍微活动就觉得全身不对劲,怀疑自己心脏出了问题,就医检查发现是贫血。9...
54天前
【健康1+1】3种食物少吃 远离食道癌
喜欢食物趁热吃吗?当心招来食道癌;热水和被禁用的农药DDT竟然都是二级致癌物,生活中还有哪些食物会损...
55天前
【四维健康】三种神奇食材 养颜逆龄 千年不衰
不需要很昂贵的护肤品或者复杂的美容手术,其实通过日常的饮食调养,就可以保持青春、延缓衰老。推荐三种经...
56天前
【她健康】超神奇精油!保健室的舒缓小帮手
感动!保健室里的暖心芳疗师,分享大自然香气疗法,缓解学童们的诸多身体不适!舒缓胀气肚子痛:1复方精油...
59天前
【健康1+1】肺癌预防和最新治疗方法
肺癌是亚洲社会所有癌症中的第一大杀手。研究显示,美国亚裔女性肺癌患者中,有80%不吸烟,这一比例是任...
59天前
【健康1+1】减盐排钠 吃对食物降血压
高血压是造成过早死亡的主要原因之一,但它也是透过饮食就能逆转的慢性病。研究证实有一种饮食方法,效果就...
60天前
【胡乃文】50岁如何看起来像35岁? 好油+少吃3物 护心抗失智   
为何比别人老的快?1脏腑不保养,三高提早报到,外表比同龄老!显年轻的人,50岁后少吃3物,护心防骨松...
61天前
【健康1+1】《国有器官》揭失踪人口黑幕
台湾内政部警政署刑事警察局10月9日发出新闻稿证实,近期陆续有播放《国有器官》的电影院、影城接获网路...
61天前
【健康养成记】两招稳定脚踝 改善足底筋膜炎
足底筋膜炎九成来自小腿紧绷,但临床发现脚踝不稳定、容易扭伤,也容易增加筋膜发炎,物理治疗师潘家豪认为...
61天前
【健康1+1】天然除霉 2招拯救发霉厨浴
看到家中黑黑的霉菌就全身不舒服?尤其在浴室及厨房的缝隙边条,霉菌长期生根,是很多人的困扰!霉菌不处理...
62天前
【健康1+1】熬夜增腹部脂肪?如何快速瘦肚子
每天睡不到5小时,冠状动脉硬化风险超高,现在有研究发现,假日多睡一点竟然能降心脏病风险,这是真的吗...
63天前
【健康养成记】久坐族女性必学 每日骨盆伸展
每天12分做简单的骨盆伸展操,帮久坐族及女性族群增加下肢血液循环!改善下背酸痛,减缓经期不适! —-...
64天前
【她健康】异位性皮肤炎?难缠?“这样睡”竟能轻松破解
爆痒?抓不停?真的好痛苦!医教饮食3大攻略;止痒不必抓,按压4穴位效果好!夏天多吃“这1物”,摆脱爆...
66天前
【健康1+1】美国老人医疗保险 2025最新福利
不同的医疗保健计划提供不同的计划福利,而有些计划提供的福利比其他医保计划多。老人医疗保险是一项联邦医...
66天前
【健康1+1】 厨房常见“2大辛香料”能抗癌
厨房常见的大蒜、洋葱辛香料,这些食材可不只是拿来爆香或提味而已,专家研究指出,因为含有多种植化素,大...
67天前
【胡乃文】关节痛什么不能吃?
350万人膝关节退化!蹲跪、盘坐易伤膝?注意1件事就没问题!上班族1坐姿,不累不伤膝盖。起身1动作...
68天前
【健康1+1】天天吃进环境荷尔蒙?增癌症风险
装汉堡、薯条的纸袋、盛便当的纸盒,人们经常使用的餐具、食物的包材,含有189 种可能致癌的化学物质...
68天前
【健康养成记】断食遇到撞墙期 加这招效果加倍
断食遇到撞墙期,加这招效果加倍!这类人断食无效!断食断食期运动注意事项!168断食法、5比2断食法|...
68天前
【健康1+1】噪音隐患 心脏病风险!
是否注意过你周遭环境的噪音问题,噪音可能会影响到你的心情、消化系统、甚至使心血管疾病的概率增加2.4...
69天前
【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿
许多研究发现,常常在夜间多次起床上厕所的人,死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象?一些动作常常做...
70天前
【健康养成记】五个舒缓落枕的穴道!
起床落枕,颈部僵硬、脖子痛!必学三招落枕自救法!造成落枕的八个因素!五个舒缓落枕的穴道! | 健康养...
71天前